原料
来自1年椰子的肉(保留一茶匙左右的水以帮助混合)
1茶匙柠檬汁
1茶匙亚麻种子(地面细小)
½茶匙香草提取物
¼杯水果(浆果效果很好)
1茶匙甜味剂(可选)
食谱方向
1.将所有成分(除水果除外)混合直至完全光滑。我通常会测试味道,以确保它的酸味和甜味足够甜,然后相应地加入柠檬或龙舌兰。
2.然后加入水果并轻轻混合在一起。
3.冷却约30分钟。(它将很大的努力。)
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评论
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Gaia61
2010年6月21日
感谢您发布此信息 - 一直在寻找无坚果食谱 - 等不及要尝试了!
tiny1
2010年6月30日
好!这看起来很美味!!!
活泼的裤子
2010年6月21日
这看起来很棒!我要尝试一下!
全部
和谐
2010年7月3日
mmmmmm,evajoia,这听起来很棒。我现在在这里有一些,在酸橙上得到了很多!!!我将尝试一下!
和谐
2010年7月3日
mmmmmm,evajoia,这听起来很棒。我现在在这里有一些,在酸橙上得到了很多!!!我将尝试一下!
evajoia
2010年7月2日
我使用了猕猴桃和酸橙汁,而不是柠檬。美味和馅料。谢谢你!
tiny1
2010年6月30日
好!这看起来很美味!!!
和谐
2010年6月28日
在这里也不会有很长的时间
Leafekat
2010年6月27日
我们现在正在做这个,嗯,好吃!!这在冰箱中,可能不会持续30分钟
和谐
2010年6月22日
哦,我姐姐刚告诉我,椰子实际上不是坚果,那是种子大声笑,所以我不正确:P
和谐
2010年6月22日
为什么这篇文章两次大声笑!
和谐
2010年6月22日
嘿,丹尼芬,那将是一个好主意,我全都喜欢益生菌,所以哇,这是一个很棒的建议。嗨,Luna Blu!大声笑,是的,椰子是一个坚果真的不要用椰子束缚“坚果”。哦,麦吉安,好点!我只用一点点的肉,例如一茶匙左右的水才能使它变得浓密,您希望它真的很厚。感谢我喜欢输入的提示。
和谐
2010年6月22日
嘿,丹尼芬,那将是一个好主意,我全都喜欢益生菌,所以哇,这是一个很棒的建议。嗨,Luna Blu!大声笑,是的,椰子是一个坚果真的不要用椰子束缚“坚果”。哦,麦吉安,好点!我只用一点点的肉,例如一茶匙左右的水才能使它变得浓密,您希望它真的很厚。感谢我喜欢输入的提示。
achin70
2010年6月22日
伟大的!我一直在寻找更多的酸奶食谱。感谢分享!:)
Madjeanne
2010年6月22日
您使用肉和水吗?
Gaia61
2010年6月21日
感谢您发布此信息 - 一直在寻找无坚果食谱 - 等不及要尝试了!
Luna Blu
2010年6月21日
好吃!但是,不是cocne果吗?:)
Daniefon
2010年6月21日
谢谢您的食谱。您如何看待添加一点益生菌粉?
活泼的裤子
2010年6月21日
这看起来很棒!我要尝试一下!
carmentina
2010年6月21日
看起来很棒!
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