这是一种适合我们这些身体活跃生活方式的人！这种奶昔中的蔬菜使香蕉中的糖可以释放较慢的能量提升。这个吸盘中有很多矿物质！这是夏季早餐的美好，您可以添加很多超级早餐...
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原料

2个冷冻香蕉（在使用前约10个小时或更长时间，将香蕉剥离并冷冻香蕉）
2汤匙角豆或可可（不需要，但美味）
½杯蔬菜（可能是菠菜，菜，绿白菜等）
1片椰子肉（我用大块，混合在搅拌机中的粉碎）
¼杯椰奶，杏仁奶或水

食谱方向

1.在搅拌机中将一些蔬菜与杏仁牛奶和新鲜椰子混合。

2.加入一半的冷冻香蕉，然后将其混合到厚实的糊状物中。

3.加入角豆和其余的香蕉并混合，直到它具有冰淇淋的质地。

佩西诺的想法

经过佩西诺

这是一种适合我们这些身体活跃生活方式的人！

这种奶昔中的蔬菜使香蕉中的糖可以释放较慢的能量提升。

这个吸盘中有很多矿物质！

这是夏季早餐的愉快，您也可以在其中添加很多超级食物，例如豆科灌木餐。

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2009年12月9日

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听起来超级好！

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Juliennecoyle

2009年12月9日

3投票
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yum，我必须尝试这个！

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2009年12月9日

4投票
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听起来超级好！

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