加载钙和必需脂肪酸！芝麻酱使这种令人惊讶的奶油和令人满意。（我没有vitamix，所以我切碎了所有的水果。）
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原料

1个苹果，切碎
1梨，切碎
4个日期，切碎
2汤匙塔希尼
1½汤匙亚麻油
水

食谱方向

将所有内容融合在一起，并根据需要增加水以获得完美的一致性。对不起，缺乏图片……太好了！下一次吧。:)

关于扬文的想法

经过Onandon

加载钙和必需脂肪酸！芝麻酱使这种令人惊讶的奶油和令人满意。（我没有vitamix，所以我切碎了所有的水果。）

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rawgramma

2009年12月22日

7投票
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投票！

大量利用季节性水果，Onandon！我忽略了亚麻油（没有）。它仍然很好，它让我想起了一个最喜欢的冰淇淋，所以第二次（是的，我连续两天吃午餐），我添加了少量核桃，用几汤匙枫糖浆代替了几个日期，在我的Vitamix和哇！枫木奶昔。好！

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rawgramma

2009年12月22日

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大量利用季节性水果，Onandon！我忽略了亚麻油（没有）。它仍然很好，它让我想起了一个最喜欢的冰淇淋，所以第二次（是的，我连续两天吃午餐），我添加了少量核桃，用几汤匙枫糖浆代替了几个日期，在我的Vitamix和哇！枫木奶昔。好！

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