Aubbie的社区食谱
食谱方向
将橙子，水和葵花籽混合在搅拌机中，然后加工直至完全光滑。
加入羽衣甘蓝，苹果，可选的绿色洋葱，田玛利，大蒜和辣椒，然后加工直至浓奶油。
倒入汤碗中，用一些西红柿和撒上南瓜种子装饰。立即服务。
作者的变体：您可以在奶油绿汤中使用各种蔬菜，例如贝尔胡椒，芹菜，黄瓜，新鲜草药，长叶莴苣，菠菜，番茄或西葫芦。如果愿意，您甚至可以添加新鲜水果（除了或代替苹果）。
我的变化：
我将种子浸泡至少4个小时，使用1头羽衣甘蓝，然后用1汤匙味o味代替塔玛里 - 塔玛里对我来说太坚固又咸。我通常会做汤做“丰盛”的饭菜，并使用1/4杯的葵花籽，只有1汤匙的汤料来装饰。然后，我还用切碎的苹果和切碎的番茄装饰它。这是一顿令人满意的一餐。我认为卡扬的捏在那里也很棒，我忘记了添加它，并注意到它缺少了。
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SID23
2011年6月24日
SID23的评论
苹果烤汤
我今天做了这个，太好了！我通常不会在汤中使用水果，而是倾向于大量的咖喱，小茴香等，这是一个不错的变化。我必须承认，由于我通常的烹饪趋势，完成后，我添加了更多的塔玛里，然后将其完全搞砸了！我之后对其进行了篡改，它更好，但不如以前那么好！现在我知道。无论如何，谢谢！
查塔努格
2011年6月20日
我也有这本书！我很高兴找到这个食谱！我也每周使用几次，然后将其与我一起工作！这使我充满了很多精力！我喜欢这个食谱！
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SID23
2011年6月24日
SID23的评论
苹果烤汤
我今天做了这个，太好了！我通常不会在汤中使用水果，而是倾向于大量的咖喱，小茴香等，这是一个不错的变化。我必须承认，由于我通常的烹饪趋势，完成后，我添加了更多的塔玛里，然后将其完全搞砸了！我之后对其进行了篡改，它更好，但不如以前那么好！现在我知道。无论如何，谢谢！
查塔努格
2011年6月20日
我也有这本书！我很高兴找到这个食谱！我也每周使用几次，然后将其与我一起工作！这使我充满了很多精力！我喜欢这个食谱！
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