原料
1个红色铃铛,切成丁
1/2红洋葱,切碎
1杯樱桃番茄
1个头花椰菜,切成小块大小的碎片
1/2杯绿橄榄或卡拉马塔橄榄
1/4杯红葡萄酒醋(或柠檬汁)
6汤匙橄榄油
盐和胡椒粉调味
13盎司(1罐)朝鲜蓟,排干
1/2杯羊奶酪
6盎司萨拉米,切丁
将全部扔进碗中。静置2小时或在冰箱中过夜。
我准备了一个大碗中的前9种成分。我在一个单独的碗里将奶酪和萨拉米奶酪混合,让非素食主义者随心所欲地将其添加到他们的沙拉中。没有肉和奶酪的沙拉很棒,但是您也可以在其中加入生羊乳液或生豆腐。
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sexyraw99
2011年6月16日
虽然这看起来像是可以调整为原始的好食谱,但您知道橄榄可能也不是原始的。
同样,萨拉米奶酪和羊乳酪绝对不是原始的,而且不是素食主义者,甚至不是素食主义者。
emtpdmom
2011年6月17日
Emilyjane,可以容纳您餐桌上那些不易碎的人的好方法。谁知道,也许随着您的时间和耐心,他们会继续前进。
感谢分享。
sexyraw99
2011年6月17日
大声笑,我没有读过准备。
生橄榄好吗?
我一直想点一些订购,因为我真的很喜欢些橄榄色的沙拉,但还没有到处走走,而且它们有点贵,所以我想知道它们在购买之前是否有任何好处。我从一家保健食品商店购买了一些生橄榄,它们非常热(辣)。
我同意与非素养的非素食主义者的生活。每当我做了我兄弟/父亲喜欢的东西时,他们都会说:“这太好了,我只是不禁要思考真正的炸玉米饼壳(对于生炸玉米饼)或温暖有一些奶油(原始的约会正方形)。嗯,至少他们正在吃一些健康的原始食物。
全部
yana
2011年6月19日
好想法!
我从Rawguru.com和Trader Joes购买了很棒的(咸)Raw Olives。
Emilyjayne
2011年6月17日
我得到的原始橄榄还可以。他们只是非常不同。我将它们浸泡在一些海盐水中,因为没有咸味我就无法生存。我意识到这就是我去橄榄的东西 - 盐!我希望自己习惯这种习惯。:)
似乎他们中的脂肪已经消失了...我无法热情地推荐它们,但他们值得尝试。
我很幸运我的家人支持我。我让他们一直尝试一些东西,总体而言,他们通常喜欢它。让我的年轻女孩吃一些东西是一个挑战!:)他们主要喜欢甜美的东西和果味的东西。
将一些蘑菇和大蒜扔到食谱中,以进行更真实的反帕斯托。
emtpdmom
2011年6月17日
Emilyjane,可以容纳您餐桌上那些不易碎的人的好方法。谁知道,也许随着您的时间和耐心,他们会继续前进。
感谢分享。
sexyraw99
2011年6月17日
大声笑,我没有读过准备。
生橄榄好吗?
我一直想点一些订购,因为我真的很喜欢些橄榄色的沙拉,但还没有到处走走,而且它们有点贵,所以我想知道它们在购买之前是否有任何好处。我从一家保健食品商店购买了一些生橄榄,它们非常热(辣)。
我同意与非素养的非素食主义者的生活。每当我做了我兄弟/父亲喜欢的东西时,他们都会说:“这太好了,我只是不禁要思考真正的炸玉米饼壳(对于生炸玉米饼)或温暖有一些奶油(原始的约会正方形)。嗯,至少他们正在吃一些健康的原始食物。
Emilyjayne
2011年6月17日
显然 - 当然!正如我在食谱中所说的那样,我吃了原始的部分,然后给别人带了萨拉米语和羊乳酪。橄榄和朝鲜蓟您可以做自己的事。:)我从natralzing.com上买了生橄榄,所以它们是原始的。(它们与众不同!)
我认为这可能是那些可能与非拉瓦或素食主义者一起生活的食谱(和美味)。
sexyraw99
2011年6月16日
虽然这看起来像是可以调整为原始的好食谱,但您知道橄榄可能也不是原始的。
同样,萨拉米奶酪和羊乳酪绝对不是原始的,而且不是素食主义者,甚至不是素食主义者。
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