这种生腰果沙拉作为侧面沙拉非常完美。腰果，胡萝卜和苹果是这里的关键要素。需要食品加工机以获得此食谱的正确纹理。
在发现：
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食谱方向
- 1.将所有成分放入食品加工机中。
- 2.脉冲非常简短。只需一次脉动即可看看！
- 3.继续短暂脉动，以获得相当矮胖的“鸡萨拉德”类型一致性，例如附带的图片。走慢！
- 4.立即消费。
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我喜欢在此食谱中使用酥脆的绿色奶奶史密斯苹果或晚会苹果，但是任何苹果都会做。我使用一个中等到大的苹果。
不要过度处理，因为它看起来像一两个快速脉冲中的附件图片！所以走慢。
这个食谱根本无法保持良好。只需在您想吃它之前立即制作，并全力以赴或强迫其他人帮助您吃它！
这是一个很好的一面沙拉。一顿一顿饭有点沉重，但是我偶尔把它作为整顿饭吃了。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的82个
- 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是值得注意的来源蛋白质，，，，铁，，，，维生素B6，，，，维生素A。， 和维生素K。。
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评论和评论
全部
康妮
2013年5月24日
omgosh，这真是太好了。...我没有莳萝，但是放了一些芦笋....现在吃.....百胜百年〜
伊丽莎白
2013年5月22日
我今天做了这个，没有莳萝香料或盐，但真是太美味了！我打算经常这样做:)
raybet12
2013年5月26日
很棒的伊丽莎白！听起来好像是在您的“门将”堆里:)
Devan
2013年5月9日
超级好！我也添加了鳄梨，并用辣芥末酱吃了。超级美味，非常快！会再次做出。哦，我没有食物处理器，所以我先用搅拌机切碎了腰果，将它们取出，然后添加了其他所有内容。结果很好。我在切碎的羽衣甘蓝上服役！我舔了我的碗！:)
raybet12
2013年5月11日
德万，舔碗是有史以来最好的夸奖；）
劳拉·贝图伊（Laura Bethuy）
2013年4月30日
我喜欢这个食谱如此简单，快速，但充满风味！
raybet12
2013年5月11日
嗨，劳拉，我也是。出于完全相同的原因而爱它！
辛迪
2013年4月29日
好吃！我可能会放一点。下次芹菜
raybet12
2013年5月11日
嗨，辛迪，好主意。我同意切碎的芹菜肯定会很好地搭配此食谱
Rawlovely
2013年4月20日
要为我的第一个生食罐来尝试一下。raybet12我也有一个13岁的老人，他对任何新事物和“原始”都保持警惕。希望把她带到这个沙拉上。很高兴能找到一些新食谱，并得知RAW并不无聊！
raybet12
2013年4月28日
祝您13岁，可爱！那是一个艰难的时代。:)
詹
2013年3月27日
我们需要浸泡腰果吗？如果是这样，多长时间？
raybet12
2013年3月30日
嗨，詹，不，不要浸泡腰果:)
艾莉
2013年3月21日
阅读“一汤匙洋葱”为“整个洋葱”。...让我们说几口之后，我们的系统很清楚！
我们一定会用正确的数量再次尝试，并让您知道我们的想法:-)
raybet12
2013年3月24日
哎呀，当发生这种情况时，讨厌它！哈哈
艾莉
2013年4月1日
我们再次尝试了，它很可爱！正确量的洋葱量要好得多：d
即使是挑剔的食客，也是如此令人耳目一新！
艾莉X
raybet12
2013年4月1日
很高兴您再次尝试了Ailie！
托比
2013年3月9日
我现在已经做了两次...这是Amazzzzzzingggg！:)
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raybet12
2013年5月26日
这也是我的常规轮换。很高兴您喜欢！
raybet12
2013年3月15日
tobi :)
Siobhan Hudson
2013年3月4日
爱！
raybet12
2013年3月9日
siobbhan没有刺激言语:)很高兴您喜欢:)
切尔西
2013年2月26日
我是一名大学生，想要吃更多的生食..预算有限和材料，这个食谱是完美的。raybet12我绝对喜欢它。这很容易，很美味。我以为我不得不竭尽全力进行原始，但这很容易在旅途中做出，我喜欢它对卡路里这么少的物质。太感谢了。
raybet12
2013年2月26日
嗨，切尔西，很高兴我的食谱能帮助您！听起来你在卷上:)
凯莉·L
2013年2月24日
刚刚做到这一点，它是如此令人耳目一新！我省略了洋葱，但加了一点咖喱和生姜。德利什！
感谢所有的食谱！
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