这种生腰果沙拉作为侧面沙拉非常完美。腰果，胡萝卜和苹果是这里的关键要素。需要食品加工机以获得此食谱的正确纹理。
在发现：
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食谱方向
- 1.将所有成分放入食品加工机中。
- 2.脉冲非常简短。只需一次脉动即可看看！
- 3.继续短暂脉动，以获得相当矮胖的“鸡萨拉德”类型一致性，例如附带的图片。走慢！
- 4.立即消费。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
我喜欢在此食谱中使用酥脆的绿色奶奶史密斯苹果或晚会苹果，但是任何苹果都会做。我使用一个中等到大的苹果。
不要过度处理，因为它看起来像一两个快速脉冲中的附件图片！所以走慢。
这个食谱根本无法保持良好。只需在您想吃它之前立即制作，并全力以赴或强迫其他人帮助您吃它！
这是一个很好的一面沙拉。一顿一顿饭有点沉重，但是我偶尔把它作为整顿饭吃了。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的82个
- 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是值得注意的来源蛋白质，，，，铁，，，，维生素B6，，，，维生素A。， 和维生素K。。
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评论和评论
全部
苏珊
2014年9月2日
我只是做到了这一点，因为我对它们过敏，所以忽略了洋葱。我添加了长叶莴苣和一些牧场调味料，将所有东西很好地混合在一起。真的很好，我会再做一次。我也想和芹菜一起尝试。
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年9月3日
我很高兴您喜欢沙拉，苏珊！芹菜肯定会增加一些松脆的Zing！
Kay Beegee
2014年4月29日
坚果应该被浸泡吗？
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年5月11日
嗨，凯！无需浸泡坚果
尼科尔
2014年4月17日
我现在尝试了大约8种食谱，到目前为止，这是我最喜欢的食谱！多么精美的菜！如此令人耳目一新！
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raybet12
2014年4月21日
谢谢，尼科尔。我很高兴您喜欢这种沙拉！:)
Pollymum
2014年2月2日
Pollymum的评论
生腰果苹果沙拉食谱
我已经制作了几个月的沙拉，并且它很快，简单，并且包括我一直在储藏室中拥有的食材（因此，无需出去购买食材，特别是为此）。我在跑步时将其搅拌饭，而不是侧面沙拉，如果绝对需要，我发现它在冰箱中储存约24小时。我不是厨房里的怪胎...根本没有……而且您的绝大多数食谱对于像我这样的绝对新手来说都是友好的。非常感谢您的食谱的简单性和营养价值！
raybet12
2014年2月9日
嗨，Pollymum，很高兴这是您常规的主食之一。我的目标绝对是我的目标，因为我认为自己也是非烹饪类型的，这也很容易（因为我也认为自己是非烹饪类型）！
很高兴你和我在一起:)
Chantell Hill
2014年1月7日
Chantell Hill的评论
生腰果苹果沙拉食谱
我和我的男朋友刚刚做到了，哇！这么快，真的好吃！！！我们加了一些生奶酪...呵呵
raybet12
2014年1月7日
喜欢它，Chantell！希望你的男朋友也喜欢:)
霍莉
2014年1月5日
Hollie的评论
生腰果苹果沙拉食谱
这太好了！我手头的只是一个皇家晚会苹果，但仍然很美味……我注意到图片中的苹果看起来像个史密斯奶奶。下次我将不得不使用史密斯奶奶。
另外，我认为我还会添加一丝大蒜...嗯！
raybet12
2014年1月6日
很高兴您喜欢这个，Hollie！我通常只是在冰箱中使用我手头上的任何苹果;）
米娅
2013年11月8日
MIA的评论
生腰果苹果沙拉食谱
绝对好吃！非常喜欢它。这是我有意识地制作的第一道生食菜，也raybet12不能指责它！谢谢！
raybet12
2013年11月9日
爱你的照片mia！你怎么做那张照片蒙太奇？很高兴您的第一个原始食谱成功:)
米娅
2013年11月9日
我用智能手机（三星S2）拍照，然后您可以编辑它们以将它们放入蒙太奇中。如果您有智能手机，则应该能够使用手机附带的某种照片编辑器应用程序进行操作，或者您可以免费安装一张照片。
我发现很多素食/原始食谱都需要使用坚果，但是事实证明它raybet 好用吗们对我的预算非常昂贵。您是否有任何提示/技巧有关如何便宜地购买坚果？（或者是新鲜的草药？）
raybet12
2013年11月13日
天才！我有iPad和一部Android手机，我需要更多地使用它们！
回复：坚果，我批量购买，nuts.com取决于您的住所（回复：运输）
另外，草药，如果可以的话，请考虑自己的生长！我是一个糟糕的园艺，但我专注于草药，尤其是细香葱，罗勒和薄荷。
凯拉
2013年11月7日
您是否在所有原始食谱中使用原始腰果？raybet 好用吗
raybet12
2013年11月7日
嗨，凯拉，我使用无盐的无烤腰果
贝基·休斯
2013年10月6日
贝基·休斯的评论
生腰果苹果沙拉食谱
苹果沙拉绝对美味！我的丈夫和我完全喜欢它。很棒的组合，我还添加了鳄梨，因为我渴望它们。感谢您的生食谱。raybet12来自一对生食的新手。raybet12
raybet12
2013年10月6日
贝基，听起来您正在滚动，不会考虑长期考虑自己的新手:)
乔安娜
2013年8月24日
Joana的评论
生腰果苹果沙拉食谱
我今天为卢赫做了沙拉，我真的很喜欢！非常新鲜和令人满意！我会经常做沙拉！非常感谢您的美味食谱。
raybet12
2013年9月23日
嗨，乔安娜，
我很高兴您喜欢沙拉食谱。很高兴你和我在一起！
xox
马修
2013年8月20日
马修的评论
生腰果苹果沙拉食谱
这真是太美味了，花了所有的5分钟才能制作。谢谢！
raybet12
2013年9月23日
嗨，马修，
那是我能得到的最好的称赞。...我喜欢快速而美味的食谱！这是肯定是守门员。
很高兴有你在这里。:)
罗谢尔
2013年8月5日
嘿，我想尽快尝试。我需要先浸泡腰果吗？如果是这样，多长时间？
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