这种生腰果沙拉作为侧面沙拉非常完美。腰果，胡萝卜和苹果是这里的关键要素。需要食品加工机以获得此食谱的正确纹理。
在发现：
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食谱方向
- 1.将所有成分放入食品加工机中。
- 2.脉冲非常简短。只需一次脉动即可看看！
- 3.继续短暂脉动，以获得相当矮胖的“鸡萨拉德”类型一致性，例如附带的图片。走慢！
- 4.立即消费。
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我喜欢在此食谱中使用酥脆的绿色奶奶史密斯苹果或晚会苹果，但是任何苹果都会做。我使用一个中等到大的苹果。
不要过度处理，因为它看起来像一两个快速脉冲中的附件图片！所以走慢。
这个食谱根本无法保持良好。只需在您想吃它之前立即制作，并全力以赴或强迫其他人帮助您吃它！
这是一个很好的一面沙拉。一顿一顿饭有点沉重，但是我偶尔把它作为整顿饭吃了。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的82个
- 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是值得注意的来源蛋白质，，，，铁，，，，维生素B6，，，，维生素A。， 和维生素K。。
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评论和评论
顶级投票
raybet12
2013年3月24日
哎呀，当发生这种情况时，讨厌它！哈哈
raybet12
2013年3月24日
嗨，Rienne，我有“ Rawtarian's Kitchen”中可用的电子书和数字食谱书 - 此处信息：raybet12m.julexiu.com/trk
艾莉
2013年3月21日
阅读“一汤匙洋葱”为“整个洋葱”。...让我们说几口之后，我们的系统很清楚！
我们一定会用正确的数量再次尝试，并让您知道我们的想法:-)
全部
尼纳夫
2017年12月30日
好！很棒的菠菜叶。如果您喜欢的话，请加一点龙舌兰。如此快速，5分钟。
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raybet12
2018年1月2日
看起来很美味，妮娜！
Alishaw
2017年5月27日
Alishaw的评论
生腰果苹果沙拉食谱
很棒的食谱。但是步骤3说的是，而不是继续。
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
raybet12
2017年5月30日
谢谢Alishaw！固定的 ：）
感谢您的笔记。请保持更正，它们很有帮助:)
保尔恩
2017年2月17日
保罗的评论
生腰果苹果沙拉食谱
我喜欢把它作为甜菜。我添加半茶匙的肉桂和几个枣，然后抛出洋葱/盐/莳萝香料
raybet12
2017年2月17日
哇 - 有趣的转折，保罗！感谢分享 ：）
Elissa
2016年11月23日
美味...我使用了富士苹果。我认为，正如您建议的那样，蛋apple会更好。
raybet12
2016年11月24日
我很高兴您喜欢它，Elissa！
礼来·斯坦纳
2016年6月8日
礼来·斯坦纳的评论
生腰果苹果沙拉食谱
这是我的第一个食谱，也是RAW的一天，但一直在努力。我来到这个网站，很高兴。这个食谱很美味。为腰果添加了核桃，并在饮食中服役。非常感谢！
raybet12
2016年6月9日
太棒了礼来！选的好 ：）
我很好奇您认为您的下一个食谱将是什么！
礼来·斯坦纳
2016年6月9日
绝对是布朗尼蛋糕。刚得到所有成分。我的好奇心正在得到我最好的。我真的来到您的网站获取咸味食谱的想法，但是哇，甜点看起来很棒。这都是很棒的工作，我迫不及待想尽快尝试更多食谱。
raybet12
2016年6月10日
很棒的选择 ：）
Hilari
2016年5月5日
希拉里的评论
生腰果苹果沙拉食谱
到目前为止，在我的原始挑战中最喜欢的菜，第4天完成了！
raybet12
2016年5月5日
很棒的Hilari！我很高兴这个食谱挠了您的幻想:)
豆类
2016年1月31日
豆豆的评论
生腰果苹果沙拉食谱
太简单。超好的。
raybet12
2016年1月31日
很高兴。
:)
伊丽莎白
2015年4月15日
我今晚刚做饭。我很喜欢它！我喜欢这样的事实，我可以快速地做到这一点，并且足够满足于用餐。
raybet12
2015年4月20日
我很高兴您喜欢沙拉，伊丽莎白！:)
苏珊·G
2014年9月14日
苏珊·G的评论
生腰果苹果沙拉食谱
我再次做了这个，并调整了基本食谱，加入了1/4的橙胡椒粉，切碎，1/2英国黄瓜，播种和切碎，少数山核桃和芹菜。我把所有东西都放在长袍生菜的床上。它比我第一次做的还要好。这个食谱将经常在我的沙拉旋转中。
raybet12
2014年9月17日
嗯，听起来很美味，苏珊！
苏珊
2014年9月2日
我只是做到了这一点，因为我对它们过敏，所以忽略了洋葱。我添加了长叶莴苣和一些牧场调味料，将所有东西很好地混合在一起。真的很好，我会再做一次。我也想和芹菜一起尝试。
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raybet12
2014年9月3日
我很高兴您喜欢沙拉，苏珊！芹菜肯定会增加一些松脆的Zing！
Kay Beegee
2014年4月29日
坚果应该被浸泡吗？
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raybet12
2014年5月11日
嗨，凯！无需浸泡坚果
尼科尔
2014年4月17日
我现在尝试了大约8种食谱，到目前为止，这是我最喜欢的食谱！多么精美的菜！如此令人耳目一新！
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