原料
½杯成熟的鳄梨(切碎)
1汤匙洋葱(切碎)
2汤匙番茄(切碎)
¼杯葵花籽
¼杯松子种子
¼杯南瓜种子
1汤匙黑芝麻种子
2汤匙柠檬汁(新鲜挤压)
1汤匙苹果醋醋
3汤匙橄榄油
撒盐
3个新鲜的黑胡椒粉
1汤匙龙舌兰糖浆
2杯生菜(撕裂)
¼丁香大蒜(可选)
1汤匙亚麻籽(地面)
食谱方向
1.在碗中混合所有东西,除生菜外。
2.然后将生菜混合或食用。
渡渡鸟的想法
经过渡渡鸟一种简单,强大,甜,酸,无坚果的沙拉。
几乎是瞬间!
我只是把它敲了起来,它非常强大,所以如果您对您来说太多了,请调整甜和酸味的成分。
我喜欢快餐。)
我认为您也可以将其提供在花椰菜米或浸泡的小米或藜麦中。让我知道是否有人尝试!
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Ardesmond2
2010年12月20日
我不确定刚开始对坚果的测量值,但是我不得不说这种沙拉很好……整个家庭都吃了它。我们都在互相看着碗,试图看看彼此是否剩下任何东西。感谢您的丰盛沙拉。这非常适合冬季到来。我们在侧面有一些藜麦“煮熟”的oooops哦,我烧了它 - 故意眨眼 -
lovedickindnessworkshop
2010年12月24日
爱图片。哈哈
Mickmaster先生
2010年12月20日
要么没有很多,要么那是一个巨大的勺子。小指,你可以做些吗?我没有所有的成分。
全部
lovedickindnessworkshop
2010年12月24日
爱图片。哈哈
渡渡鸟
2010年12月20日
感谢Ardesmond2,很高兴您喜欢它,作为素食主义者,我复制了菜肴,作为一个不耐受的饮食,我复制了菜肴,现在作为一个原始素食主义者,我打算做同样的事情,我喜欢一个挑战。
mmmmmm ... Mickmaster先生,您现在应该知道,如果您愿意的话,您必须来获得它,值得一提的是;)
Ardesmond2
2010年12月20日
我不确定刚开始对坚果的测量值,但是我不得不说这种沙拉很好……整个家庭都吃了它。我们都在互相看着碗,试图看看彼此是否剩下任何东西。感谢您的丰盛沙拉。这非常适合冬季到来。我们在侧面有一些藜麦“煮熟”的oooops哦,我烧了它 - 故意眨眼 -
Mickmaster先生
2010年12月20日
要么没有很多,要么那是一个巨大的勺子。小指,你可以做些吗?我没有所有的成分。
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