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屈服
8至9个脱水托盘
原料
2杯金黄色亚麻籽(浸泡)
2杯葵花籽或杏仁(浸泡)
4个胡萝卜(切碎)
1/3杯韭菜(切碎,可选)
1杯红辣椒(切碎)
1/4杯干或新鲜的迷迭香
3汤匙大蒜粉或3个丁香新鲜的大蒜
2汤匙意大利调味料
1/2茶匙辣椒
1 1/2汤匙海盐
食谱方向
1.将黄金亚麻籽浸入3杯水中4至6个小时,不要沥干。
2.将葵花籽或杏仁浸泡6至8小时,然后排干。
3.在食品加工机中将浸泡的亚麻和葵花籽(或杏仁)混合。转移到一个大搅拌碗中。
4.将胡萝卜,韭菜,胡椒粉,迷迭香,大蒜,意大利调味料,辣椒和海盐混合在食品加工机中,然后搅拌直至切碎。
5.将其与碗中的亚麻/向日葵混合物混合。
6.在约1/2英寸厚的脱水片上散布,得分为正方形并脱水12至16小时,或直至所需的酥脆度。将一半翻开并拆开面包屑。
提示:在脱水之前,我用一个瓜芭蕾舞者创建了面包纹形状。因此,它们是一个小的圆形而不是正方形。
皇后粉的想法
经过皇后粉现在,您不必错过沙拉上的面包屑!
此食谱的灵感来自完整的生食书。raybet12
我制作了这些,因为我找不到任何其他地方的原始面包屑的食谱。这些结果很好。
该食谱最多可组成9个脱水托盘。
我将食谱减半,因为我想看看我是否先喜欢它们。将其减半大约4。
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评论
顶级投票
Zhanna8
2010年4月7日
听起来很好,您认为榨汁胡萝卜的果肉会起作用吗?〜感谢您的分享!看起来是yammy ...
朋克
2010年6月6日
对不起,那个空的帖子!
据我了解,您绝不应该使用坚果和种子的水,因为它包含要从它们中消除的酶抑制剂。您应该始终从坚果,种子,豆类和豆类中扔掉浸泡水。
玛格迪
2009年9月21日
您是否会像亚麻中的任何浸泡水一样?还是您排干亚麻?我会活着尝试这个!thanx:d
全部
皇后粉
2010年9月13日
Croline,您可以使用棕色。是的,味道可能有些不同,但是您在其中的味道主要是迷迭香。
克罗琳
2010年9月8日
这个食谱看起来很好!我找不到金黄色亚麻籽,棕色亚麻可以做吗?味道会如此不同吗?
谢谢!
生食
2010年8月28日
这些东西很棒,很棒,很棒!我们只是吃它们作为饼干。我的家人(丈夫和3个孩子:6,4,22 mo)爱他们!
我第一次制作它们时,我使用了1茶匙。迷迭香干燥,没有甜辣椒,所以我添加了一些冷冻的墨西哥胡椒,然后跳过了辣椒。当然,他们很热,但无论如何像他们一样。因此,我继续这样做,因为我们通常没有甜辣椒,直到它们从我们自己的花园里出来。
另外,在4杯水中浸泡了亚麻,而不是3杯。
我已经一遍又一遍地做了这些……我应该数量数次。
Queenfluff,非常感谢您分享我们到目前为止最喜欢的饼干食谱。
朋克
2010年6月6日
这就说得通了!:)
Alpdesigns
2010年6月6日
亚麻是一个例外,因为水是凝胶状的。很难将种子与浸泡水分开,粘液是这样的食谱中的粘合剂。
朋克
2010年6月6日
对不起,那个空的帖子!
据我了解,您绝不应该使用坚果和种子的水,因为它包含要从它们中消除的酶抑制剂。您应该始终从坚果,种子,豆类和豆类中扔掉浸泡水。
皇后粉
2010年4月9日
我认为您可以将胡萝卜纸浆纳入其中 - 起初我会很少 - 您不希望它变得太水 - 只需确保纸浆“汁液”很好。:)您可以将素食纸浆视为您可能还会添加的任何水的潜艇。我一直在我的生面包和饼干上添加剩余的果肉和素食碎片,结果很好。
Zhanna8
2010年4月7日
听起来很好,您认为榨汁胡萝卜的果肉会起作用吗?〜感谢您的分享!看起来是yammy ...
Shgadwa
2010年4月4日
想尝试一下,但是我快速享受30天的果汁,今天是第13天。我可以将胡萝卜果冻果肉做胡萝卜吗?如果是这样,我不知道多少纸浆4胡萝卜有多少。我正在寻找使用纸浆的方法。
katkanning
2010年2月5日
真的很喜欢这个食谱,谢谢!
皇后粉
2009年9月24日
嗨,Madgi-一旦亚麻在建议的时间浸泡,它几乎吸收了所有的水,因此没有浸泡的水。对于杏仁,我认为我一开始并没有全部使用,而只是根据需要使用水来使混合更容易。混合物应浓稠,但应在搅拌机中自由移动。
玛格迪
2009年9月21日
您是否会像亚麻中的任何浸泡水一样?还是您排干亚麻?我会活着尝试这个!thanx:d
写入
2009年8月15日
这是一个有趣的食谱。我有几个可以收获的迷迭香灌木丛。我喜欢甜瓜芭蕾舞者的想法。韭菜也具有最惊人的风味。
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