ZA的社区食谱
食谱方向
1.将腰果和澳洲坚果浸泡过夜，然后将它们放置为发芽，整天每5小时冲洗一次。腰果似乎总是需要特别好处。要么将所有坚果放在冰箱中过夜，以便早晨制作Moorshin Munchies，要么在那天晚上制作。
2.将果皮从三个柠檬上搅打出来，放在一边。
3.在柑橘出版社中的这三个柠檬汁。（也许一个人可以通过将整个柠檬放入榨汁机来结合这两个步骤？我不知道……（冒险的人：尝试一下，告诉我发生了什么！））
4.与柠檬汁一起处理澳洲坚果和腰果一起变成光滑的糊状。（我一次做了一个杯子，但您的机器可能比我的功能更强大。）
5.将一束羽衣甘蓝穿过榨汁机。将羽衣甘蓝汁加入螺母柠檬混合物中。
6.加入盐，辣椒（如果您的盐为菜或薄片中的peper，先用砂浆和杵磨），然后磨碎的柠檬皮。
7.在饼干形的圆形上散布在脱水片上，或者作为一个大正方形，在干燥时被打破或切割。
8.脱水20小时，翻转，再脱水，再脱水8小时。
9.请小心放在哪里！他们消失了！
ZA的想法
经过ZA
我一生中品尝过的最令人上瘾的饼干。
我试图重新创建迪迪（Didi）的“健康烘焙”公司制造的美味的“ Mac and Cheese”饼干，但在我看来最好的东西甚至更好！
请记住，发芽的坚果的脂肪含量比干生坚果要低得多，还有很多维生素（以便它们可以生长成植物），因此不需要对吃它们感到内gui！
我小时候（火星人，4岁的拼写）时，我曾经有“ Moorshin”的朋友，我经常为他们的访问准备食物（我在厨房里可以找到一些绿色食用色素）。
由于羽衣甘蓝果汁，它们略带绿色，并且在味道上确实超凡脱俗，并且蒙台级上瘾性，因此名称。
我还想指出，这个食谱是对食品组合式屋子的友好型！
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舒适
2009年8月7日
嗨，风暴。我尝试了这些美味。它们非常嫩，更像是柔软的饼干，而不是松脆的饼干。这是您的方式吗？一个偏差；我浸泡了澳洲坚果和腰果，但我没有发芽。那会让他们修剪吗？
另外，他们有点挑剔地蔓延到Teflex上。面团似乎想分解一点。我一直在用水轻轻喷洒，以使面团“表现”。您的面团是这样的（有点通风，很容易分离）吗？
我的丈夫和我的朋友都爱他们。4大拇指！我喜欢他们，但我对他们并不疯狂。是否缺少任何成分？他们的热量很高（来自卡宴），柠檬很好。但是，我感觉像i€€„¢M缺少素食味或其他辣味。
感谢您关于Moorshins的甜蜜故事 - 它使饼干的薄荷绿色更容易调整。
下次，我还将尝试将羽衣甘蓝穿过榨汁机，并用空白板上的盘子（如有必要时加水）而不是直羽汁。我不喜欢从羽衣甘蓝（或任何水果/蔬菜）扔掉纸浆/纤维，而我更喜欢包括它们。我会让您知道如何进行。也许它也使面团散布的部分也更加容易。
另外，我认为使用整个柠檬（您想知道）的味道太巧妙/苦。我认为皮和果汁是最可口的部分，应该将髓留在堆肥堆中（尽管这会容易/更快/更快地将整个柠檬放入榨汁机中，不是吗？€¢ll挥霍和果汁整个柠檬，看看我最终味道是什么样的液体。）。更多关于发布此食谱的信息！〜苏菲（斯蒂芬妮）
全部
贝拉塞拉
2011年1月14日
我迫不及待地想尝试这些，在这里制作了羽衣甘蓝馅饼，它们真是太好了。喜欢用羽衣甘蓝制作东西，这是我喜欢的超级食物之一。
ZA
2009年8月25日
苏菲，感谢您的详细回复！现在，我有动力去尝试此食谱，并进行更多调整。当然，整个事情可能是少量的cayenne。我爱柠檬皮。我也喜欢小茴香。有点太多。我必须避免将茴香添加到所有内容中。请让我知道您的审判如何进行！
至于质地，但是。。。我的味道总是很脆，但牢固而易碎，就像“辣椒农场”的黄油饼干一样！也许他们只需要脱水更长的时间？另外：伴随着腰果，我到目前为止在美国发现的原始腰果是戴维·沃尔夫（David Wolfe）。如果您不使用这些，则可能是使用蒸腰果，这可能会影响质地。
我期待听到您对此食谱的改进！！总是有改进的余地！
最好的，
-风暴
舒适
2009年8月7日
嗨，风暴。我尝试了这些美味。它们非常嫩，更像是柔软的饼干，而不是松脆的饼干。这是您的方式吗？一个偏差；我浸泡了澳洲坚果和腰果，但我没有发芽。那会让他们修剪吗？
另外，他们有点挑剔地蔓延到Teflex上。面团似乎想分解一点。我一直在用水轻轻喷洒，以使面团“表现”。您的面团是这样的（有点通风，很容易分离）吗？
我的丈夫和我的朋友都爱他们。4大拇指！我喜欢他们，但我对他们并不疯狂。是否缺少任何成分？他们的热量很高（来自卡宴），柠檬很好。但是，我感觉像i€€„¢M缺少素食味或其他辣味。
感谢您关于Moorshins的甜蜜故事 - 它使饼干的薄荷绿色更容易调整。
下次，我还将尝试将羽衣甘蓝穿过榨汁机，并用空白板上的盘子（如有必要时加水）而不是直羽汁。我不喜欢从羽衣甘蓝（或任何水果/蔬菜）扔掉纸浆/纤维，而我更喜欢包括它们。我会让您知道如何进行。也许它也使面团散布的部分也更加容易。
另外，我认为使用整个柠檬（您想知道）的味道太巧妙/苦。我认为皮和果汁是最可口的部分，应该将髓留在堆肥堆中（尽管这会容易/更快/更快地将整个柠檬放入榨汁机中，不是吗？€¢ll挥霍和果汁整个柠檬，看看我最终味道是什么样的液体。）。更多关于发布此食谱的信息！〜苏菲（斯蒂芬妮）
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