与大多数甜点不同，这种甜点是没有鳄梨，坚果或椰子的情况！这很容易，巧克力和乳脂状。如果您没有高功率的搅拌机，则可能需要将日期浸泡一会儿，或者省略它们，并使用更多的糖浆，或者最终会得到约会的块，这不一定是一件坏事...
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原料

1/2成熟的香蕉
1/2黄南瓜（未earpered）
2个Medjool日期（凹坑）
2个勺子生可可
2勺Yacon糖浆

食谱方向

1.将所有内容融合在一起！

SA-RAW的想法

经过SA-RAW

与大多数甜点不同，这种甜点是没有鳄梨，坚果或椰子的情况！

这很容易，巧克力和乳脂状。

如果您没有高功率的搅拌机，则可能需要将日期浸泡一会儿，或者省略它们，并使用更多的糖浆，或者最终会得到约会的块，这不一定是一件坏事，但完全取决于你。

希望您像我一样喜欢它！

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isabelle.marcil

2013年5月30日

8投票
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投票！

哇！非常感谢你的分享！我刚刚做到了，将食谱翻了一番，省略了龙舌兰，但增加了2个日期，再加上2茶匙卢克玛，1次涂抹盐和辣椒，Grund香草豆，（我必须承认）也许是1/2茶匙椰子酱...我吃整个东西！太棒了！想尝试芒果而不是香蕉...

我很高兴您发布此食谱，就像我以前尝试的鳄梨布丁一样；美味，但很难消化！

希望您能分享其他无脂的美味和富有想象力的食谱！

3 dom

2011年10月16日

5投票
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投票！
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投票！

这听起来像是消耗夏季南瓜的好方法 - 尝试我的孩子们的好食谱！

全部

isabelle.marcil

2013年5月30日

8投票
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哇！非常感谢你的分享！我刚刚做到了，将食谱翻了一番，省略了龙舌兰，但增加了2个日期，再加上2茶匙卢克玛，1次涂抹盐和辣椒，Grund香草豆，（我必须承认）也许是1/2茶匙椰子酱...我吃整个东西！太棒了！想尝试芒果而不是香蕉...

我很高兴您发布此食谱，就像我以前尝试的鳄梨布丁一样；美味，但很难消化！

希望您能分享其他无脂的美味和富有想象力的食谱！

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3 dom

2011年10月16日

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这听起来像是消耗夏季南瓜的好方法 - 尝试我的孩子们的好食谱！

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