这种冰沙的味道像日记软冰淇淋,只有更好。这是一种简单的冰沙食谱,可以为运动员调整。使用富含良好脂肪,钙和蛋白质的芝麻酱。与那些可怕的粉末相比,在锻炼作为蛋白质来源时使用的方法要好。您可以使用1-6的任何地方...
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食谱方向

1.在搅拌机中,将水,生芝麻酱,冷冻香蕉和香草混合在一起。

2.立即服务。

坎德斯的想法

经过坎德斯

这种冰沙的味道像日记软冰淇淋,只有更好。

这是一种简单的冰沙食谱,可以为运动员调整。使用富含良好脂肪,钙和蛋白质的芝麻酱。与那些可怕的粉末相比,在锻炼作为蛋白质来源时使用的方法要好。

您可以根据您的需求在冰沙中使用1-6汤匙芝麻酱的任何地方。加入角豆或水果,让您的想象力疯狂。

由Nomi Shannon启发的食谱。

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这种冰沙很棒。我等不及要尝试其他一些变体。我做了第二批,只添加了更少的水,然后将其放入冰箱中的容器中。我希望它会成为一款不错的香草冰淇淋,因为我当地的商店似乎无法订购好年轻的椰子。

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我对这个食谱做了两种变体:一个与戈吉斯一起,另一个我只是用芝麻酱代替了腰果黄油,真是太神奇了!

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酷,这个食谱听起来很棒!我会买一些芝麻酱,也许使用香草豆。我也会放一张照片!谢谢!

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这种冰沙味道像没有牛奶的牛奶一样奶油和光滑。就像食谱所述,我使用了1-1/2个中等香蕉和大约1tsp的香草。不是那么甜,所以我后来加了一些蜂蜜。

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

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这确实是幸福!下次我可能会使用少一些水,但否则我只需要说的只是哇,谢谢!

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有没有人使用Raw Cookie面团食谱混合使用“矮胖风格”?

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我终于做到了!真的很美味。我用了4汤匙浸泡过的芝麻。但是,它也太香蕉了。我做错了什么?谢谢。

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每周享受这么多次。...谢谢!

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我今天早上在上班前做了这款冰沙,很棒...我没有任何香草,所以我扔了大约5个冷冻草莓,而是为芝麻酱的味道提供帮助。真是太棒了,有着香草,这将是神圣的。这也是超级填充,整个早晨都给了我良好的能量。

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我想今天制作香草冰淇淋 - 感谢您的食谱!我可能会尝试没有香蕉,或者用一部分香蕉和年轻的椰子肉进行尝试 - 我打算以后将香草冰淇淋与橙子混合... :) :)

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我对生食有些新手,但我确实有很多生食谱书,我raybet12想念来自CA的Au Lac的厨师Ito。

好的,我非常感谢您的这个食谱。这就是我所做的。

我使用了我的vitamix并将所有这些扔进。5个冰块,1/3杯腰果,2条冷冻香蕉,2吨龙舌兰和一只香草豆的种子。这是我曾经有过的最好的冰淇淋。下次我可能会使用一些日期而不是龙舌兰。

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酷,这个食谱听起来很棒!我会买一些芝麻酱,也许使用香草豆。我也会放一张照片!谢谢!

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哦,也充满了填充!我什至不需要午餐!

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哦!我只是用一些干芝麻和少量的椰子油制成了,它的味道就像玻璃杯中的哈拉瓦一样!yum,谢谢!

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Kandace,您的食谱令人难以置信!!我要制作生塔希尼岛,做这个!您是否考虑过添加图片?我在四处寻找类似的东西,我想它的味道就像软涂的香草冷冻酸奶!

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我真的很想要柔和的效果,所以我只添加了一汤匙或两汤匙的水,而且很棒。光滑而柔软的服务!还加了一点肉桂和香草甜叶菊,然后放入碗中。然后用切成薄片的草莓将其放在上面。我的非拉瓦男友也喜欢它!等不及要尝试其他一些变体了!

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我只是尝试了这个 - 如果您添加冷冻水果,味道更像是软咖啡!不幸的是,我还添加了一些角角粉,而且不好。下次我认为我会用冷冻草莓尝试一下。

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我喜欢这个!这是我的非拉夫丈夫绝对喜欢的第一个冰沙!

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这种冰沙很棒。我等不及要尝试其他一些变体。我做了第二批,只添加了更少的水,然后将其放入冰箱中的容器中。我希望它会成为一款不错的香草冰淇淋,因为我当地的商店似乎无法订购好年轻的椰子。

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我对这个食谱做了两种变体:一个与戈吉斯一起,另一个我只是用芝麻酱代替了腰果黄油,真是太神奇了!

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这很美味,将是对我教练的关注的完美回应:您猜对了,我没有得到足够的蛋白质。谢谢!

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我只是做了这个,我喜欢它。像k8lyn07一样,我添加了香草,可可粉,1个冷冻香蕉和一个没有冷冻的香蕉。我迷上了。这将在我发现自己不饿的晚上有帮助。我的教练建议我晚上喝冰沙。

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我只是做了这个,添加了一些可可粉。...太好了!

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很高兴我尝试过。.我没有得到我期望的香草柔软的服务,但是用一些肉桂和甜叶菊操纵了一点,并得到了相对美味的东西。

我认为它的味道可能更像是香草柔软的食物,并带有一些浸泡的枣,但厚度/甜度,但这也是许多甜点,冰沙等的惊人基础。看到其他一些变化会很酷。

喜欢芝麻酱的蛋白质想法,锻炼和一些钙。

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我喜欢芝麻酱的味道,但直到最近才用于蘸酱和调味料。现在,我们有冰沙和“饼干面团食谱”://m.julexiu.com/community/recipe/raw-chocaly-chip-cookie-dough(听起来很美味)添加到混音中!

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我从来没有把生塔希尼放在冰沙中。我总是在更多咸味的菜肴中或代替沙拉上的调味料。我听说您可以用它代替它。我一直想尝试一下。

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这听起来很棒,我手头上都有所有成分,并将在今天晚些时候尝试。

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