Alpdesigns的社区食谱
食谱方向
1.捣碎日期，香草种子和菠萝一起手工。
2.切碎杏仁。向他们加海盐，然后滚入球。如果他们太多的手，请弄湿您的手。
3.滚动椰子，他们完成了！
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摩卡特里贝
2009年11月7日
我丈夫也喜欢这些！我强烈推荐她的书。我尝试了她的几种奶酪和她的向日葵面包。很棒的东西，易于准备！
shortnotgold
2009年11月14日
我今天早上尝试了这些。我的东西很干燥，椰子不会坚持下去。我没有把它扔掉（闻起来很香！）我在“面团”上添加了一个土豆泥，将球滚入椰子，将它们弄碎了一点（这样它们类似于小饼干），然后将它们放在脱水机上。它们的味道很好，但是脱水器会使它们粘在一起更好。我明天要去办公室（如果他们持续那么长时间）。
Zeemox
2011年11月22日
干菠萝以什么形式测量？这有点模糊，我购买的东西是在光盘中。
全部
Zeemox
2011年12月13日
Zeemox的评论
甜甜圈孔
杀手食谱。我持怀疑态度，但我完全符合规格，就像我希望的那样，它的品尝了。
Zeemox
2011年11月22日
干菠萝以什么形式测量？这有点模糊，我购买的东西是在光盘中。
divinemissem
2010年5月8日
是的，我现在已经做了两次，我爱他们。由于生杏仁非常昂贵，而且我将食谱翻了一番，所以我使用了生杏仁，榛子，葵花籽，南瓜种子和榛子的组合。因此，不要害怕与其他坚果/种子一起尝试。同样，由于有机干菠萝的昂贵非常昂贵，所以我干了自己的yay，这真是太好了 - 我也用完了约会，用葡萄干代替了约1/4。尽管istorz和mynutritionist-您必须用菠萝尝试一下，或者不一样！美味的美味！
Alpdesigns
2010年4月7日
我有保罗的书。我同意一些部分，而我不同意的区域。我是否同意不会改变事实。这是一本好书，谢谢。在过去的3年中，我使raybet12用生食作为我的药物。我可以证明生食有所不同，对健康有所不同raybet12。
原始香草是一个长的“豆”。里面充满了小种子。刮擦意味着通过将种子刮掉来清除种子。
罗马
2010年3月30日
“一个刮擦的香草豆”是什么意思？
mynutritionist
2010年2月13日
除了菠萝之外，我还有一切，所以加上葡萄干，这很棒，谢谢！您可能想考虑的一本书是保罗·普莱德福德（Paul Pitchford）的康复，全食，亚洲传统和现代营养。
lstorz
2010年1月14日
我非常喜欢这些 - 我用葡萄干而不是菠萝，它们的味道很棒 - 不太甜，但非常令人满意。我的味道绝对不像甜甜圈，但这对我来说很好。
全能
2010年1月2日
这些只是可以的，不是很甜蜜，真的不像甜甜圈
生皮
2009年11月15日
谢谢CC78 :)
CC78
2009年11月14日
Rawmama，我的真的很粘，但可能是因为我浸泡了干燥的菠萝，因此可以更容易地处理。我认为它们实际上不像甜甜圈孔，但仍然是一个非常好的小甜点。我没有脱离我的 - 让他们全都粘了。
生皮
2009年11月14日
我们制作了这些，也是我们认为它们的唯一甜甜圈孔就像您在加油站购买的那些便宜的小椰子（预包装）？？？实际上，当我只有一点杏仁和一些椰子，更粘伊:)我应该脱水时，我最喜欢它吗？
shortnotgold
2009年11月14日
我今天早上尝试了这些。我的东西很干燥，椰子不会坚持下去。我没有把它扔掉（闻起来很香！）我在“面团”上添加了一个土豆泥，将球滚入椰子，将它们弄碎了一点（这样它们类似于小饼干），然后将它们放在脱水机上。它们的味道很好，但是脱水器会使它们粘在一起更好。我明天要去办公室（如果他们持续那么长时间）。
CC78
2009年11月10日
天哪 - 我昨晚只是尝试了这些，它们真是不可思议！我喜欢Ani Phyo的食谱:)
佐伊
2009年11月10日
哇！！我没想到Tham实际上会像真正的甜甜圈一样味道，但是它们完全可以，我在天堂！
摩卡特里贝
2009年11月7日
我丈夫也喜欢这些！我强烈推荐她的书。我尝试了她的几种奶酪和她的向日葵面包。很棒的东西，易于准备！
摩卡特里贝
2009年11月7日
我丈夫也喜欢这些！我强烈推荐她的书。我尝试了她的几种奶酪和她的向日葵面包。很棒的东西，易于准备！
Oshinlvr7
2009年9月28日
哇！这是我们的第一次生食体验（至少要准备raybet12它），我的丈夫狮子座无法放弃他们的手！好吃！：））
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