非常快捷,轻松,不需要预先准备。这个健康方面有很多好处。对于油,请尝试在味道上进行中性的东西。
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评分
5 -
屈服
提供2次巨大至4份的份量
原料
4杯西兰花小花
1个红洋葱(大约切碎)
1个鳄梨(剥皮并切碎)
½甜红辣椒(大致切碎)
1个中等的西葫芦(大致切碎)
¼杯您喜欢的油
3汤匙您最喜欢的原始奶油沙拉调味料
¼杯苹果醋醋
撒盐
撒上新鲜的黑胡椒粉
½杯松子种子
½杯葵花籽
食谱方向
1.闪电西兰花小花直到良好的食物加工机中不久。倒入一个巨大的碗中。
2.将西葫芦,红洋葱,鳄梨和红辣椒放在食品加工机中(无需从西兰花里清洁),直到良好但矮胖。倒入碗中。
3.将其他成分塞入其他成分。搅拌良好,恰当,吃!
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评论
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Oceanbliss
2011年1月2日
嗯,这就是我只能说的!
爱德华
2011年1月3日
刚吃完这个 - 绝对好吃!
我在顶部添加了一些切碎的西红柿 - 并使用了马特·安斯登(Matt Amsden)的“奶油意大利调味料” - 美味!
谢谢,渡渡鸟!:-)
渡渡鸟
2011年1月7日
谢谢Frangi,我很高兴您喜欢它:)
全部
Katiew
2018年6月1日
可口的!?我在其中添加了葡萄,我的孩子们(3yo和1yo)用Raw to Raw Zesty Pizza薯条饮食并喜欢它!
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
渡渡鸟
2011年1月8日
谢谢,但值得称赞的是Brocolli及其纯粹的美味:P
杰西
2011年1月8日
迪多(Dodo)做得好。...刚做晚餐,那是炸弹:)
渡渡鸟
2011年1月7日
谢谢Frangi,我很高兴您喜欢它:)
弗兰吉帕尼
2011年1月7日
渡渡鸟,这种沙拉很美味,最令人满意!我确实减少了一些油,然后切碎了AVO。我还在侧面添加了几个西红柿。做得很好。我只是喜欢快速且营养丰富的人,我经常为3个人做饭,所以我经常去最后一次,所以最有效和视觉吸引力的最佳效果真的很好!-再次感谢你。
渡渡鸟
2011年1月5日
希望您喜欢Frangi,我对快餐感到非常满意,生命太短了,无法花几个小时在冷排板上大惊小怪;)
弗兰吉帕尼
2011年1月5日
谢谢Dodo,是的,使用ACV,现在我知道它是什么。谢谢您扩大了我的大脑力量。...明天将尝试一下,今天特别购买了西兰花。看起来好吃
渡渡鸟
2011年1月3日
您欢迎爱德华:)
爱德华
2011年1月3日
刚吃完这个 - 绝对好吃!
我在顶部添加了一些切碎的西红柿 - 并使用了马特·安斯登(Matt Amsden)的“奶油意大利调味料” - 美味!
谢谢,渡渡鸟!:-)
渡渡鸟
2011年1月2日
享受!:P西兰花岩石
Oceanbliss
2011年1月2日
嗯,这就是我只能说的!
渡渡鸟
2011年1月2日
欢迎您的Greenghost,Carrie,我的向日葵酸奶油调味料真的很快,并且在Frige中呆了几天,Frangipanni ACV是苹果醋,对您和Raw非常有好处。我真的希望您喜欢它,我应该回忆不要滥用(手腕):P
弗兰吉帕尼
2011年1月2日
你能告诉我什么是ACV?这听起来很美味,这是值得尝试的。
Carrie6292
2011年1月2日
您可以建议使用好的敷料吗?我真的没有最喜欢的沙拉调味料 - 我通常只使用盐和柠檬:)
格林戈斯特
2011年1月2日
很棒的食谱!感谢您分享Dodo!:)
渡渡鸟
2011年1月2日
我认为它仍然会尝起来,大多数食谱在他们不再变成nummy之前就可以摆弄很多:)
MON46
2011年1月1日
这看起来很棒。幸运的是,最近来自绿色市场的西兰花很美味。渡渡鸟,一个问题 - 只需一点oo且没有松果的味道,这种味道会如何?自从回流以来,我不得不真正减少脂肪(Avo似乎是O.K.),并且还没有吃坚果。
渡渡鸟
2011年1月1日
谢谢Khaas Ladki,没有什么让我觉得能够吃大量的原始西兰花一样好,这是我的奇迹之一,以这种形式,它真的不觉得您正在吃一堆巨大的生蔬菜,感觉就像您一样正在吃一顿可爱的奶油坚果晚餐。希望你喜欢它。
Khaasladki
2011年1月1日
这看起来很美味!
渡渡鸟
2011年1月1日
我刚吃完了,我的肚子很高兴:)谢谢
布朗温
2011年1月1日
好!Dodo这看起来像是一个非常美味的创作!
谢谢你!
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