原料
1/4杯干南瓜种子浸泡了
1小夏季南瓜
1/4葡萄干(浸泡)
1小少数菠菜(1.5盎司)(也许是1/2杯)
2茶匙。橄榄油
1茶匙小茴香
1/4茶匙咖喱粉
1/8茶匙。海盐
1/16茶匙姜粉
洋葱粉和塔巴斯科
食谱方向
将南瓜种子放入食品加工机中,然后切碎,然后加入橄榄油,然后将其泥制成浓稠的酱汁。
加入夏季南瓜与浸泡的葡萄干和菠菜一起切碎。处理大量时间,以使其真正使其变得光滑和坚果黄油的稠度。
之后,将碗放入碗中,很好地加入香料。
与胡萝卜棒,芹菜茎或其他任何生蔬菜一起食用。
白色的想法
经过白色我真的很喜欢南瓜种子,它们有很多维生素和矿物质,例如铁(我担心要生的),所以第二天我每天都会为冰沙或谷物浸泡一些东西,然后我在看到一个原始的芝麻蘸酱后进行了实验,然后在我的身边弥补了它。这个食谱是我的第二次尝试,结果比我的第一个更好(其中没有油,葡萄干或菠菜)
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