食谱方向
- 1.将所有干成分（大麻心脏和切碎的蔬菜除外）加到您的食物加工机中。处理直到混合在一起，几乎像面粉一样。转移到一个大碗中。
- 2.添加剩余的成分（大麻心脏和切碎的蔬菜）将大碗混合在一起。用勺子搅拌直至彻底混合。
- 3.加水和柠檬汁。搅动。
- 4.带有羊皮纸的线脱水托盘。
- 5.用手形成馅饼，类似于汉堡馅饼 - 大约½至¾英寸厚。放在托盘上。馅饼应填充约。OnEtray。馅饼不应该彼此触摸。
- 6.高高脱水1.5小时。减少热量并脱水再脱水5小时。一旦汉堡馅饼凝聚在一起并很好地放置，取出羊皮纸并继续脱水，直到达到所需的素食汉堡一致性。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
想知道您如何没有肉类或面包等的生蔬菜汉堡？只要有原始创意！
首先，帕蒂。生蔬菜汉堡馅饼通常由蔬菜和结合剂的美味混合物制成（例如亚麻籽）。将混合物模制成馅饼，并在脱水机中脱水，从而产生美味，丰盛的馅饼。准备馅饼时，要在心理上准备脱水后它们会小得多，因为在脱水过程中除去了大部分水分。
面包？您可以通过脱水来制作面包或饼干，也可以做我做的事情。将馅饼包裹在脆皮或长叶莴苣中，您可以走。:)
尽管这种特定的食谱有很多成分，但实际上很快就准备了，因为它几乎是“投掷和走的”。我喜欢这个食谱的味道。我真的不喜欢当今似乎无处不在的Raw Carrot/Almond Veggie Burger食谱。相比之下，这个食谱很好又湿。它的味道不像“肉”，但它是一个非常好，新鲜，美味的素食汉堡馅饼。尝试一下 - 它比看起来容易。
如果您没有脱水机，则可以在摩擦温度以上的烤箱中煮熟。将饼干纸与羊皮纸铺成。在350时煮15分钟。翻转并煮20分钟。冷静。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的73
- 这个食谱很低卡路里， 和碳水化合物。
- 这个食谱很低钠。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维， 和铁。
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评论和评论
全部
raybet12
2014年7月3日
嗨，TJ！听到这个消息我很高兴！好！
安妮
2014年4月22日
我看着吊舱铸件，很高兴能尝试这些汉堡，但是我希望您对我有建议，因为现在是下午4点，请加上1.5小时，然后再增加5个小时，直到完成？是否可以在几个小时后停止并冷藏，然后明天将它们放回脱水者几个小时，以使它们完成？
raybet12
2014年4月23日
是的 - 您绝对可以按照您提到的方式做。正如您提到的那样，您确实想在两者之间冷藏:)
维姬
2015年4月6日
Vicki的评论
生蔬菜汉堡食谱
哇，我只是在这个食谱上回答了所有问题。非常感谢。我正在向您学习一吨！刚开始，所以我毫无头绪！
raybet12
2015年4月7日
我很高兴，Vicky！这都是学习曲线，但很有趣！
Penny Stewart
2014年5月29日
Penny Stewart的评论
生蔬菜汉堡食谱
我可以冻结剩菜以供以后使用吗？我独自生活，当我遵循任何食谱时，总是有太多食物。他们在冰箱里持续多久？
raybet12
2014年6月8日
嗨，潘妮！可爱的图片！
5天在冰箱里。是的，他们冻结了很棒！当您想吃时，只需在冰箱中解冻即可。甚至更好，然后在进食之前再次脱水一个小时左右
维姬
2015年4月6日
Vicki的评论
生蔬菜汉堡食谱
谢谢！非常有用的信息！
raybet12
2015年4月7日
非常欢迎您！
Christent2/ShelbyCat
2014年3月15日
嗨，劳拉·简（Laura-Jane），我很难找到大麻心。可以代替其他东西，例如亚麻或奇亚种子吗？我真的很想做这些。谢谢你❤️
lol手机下注-雷竞技app
结肠女孩
2014年5月16日
结肠女孩的评论
生蔬菜汉堡食谱
我完全按照所述（只添加浸泡过的chia seed）进行了第一个批次，它们很棒。只是还不够...。好吃！我的第二批我用完了葵花籽，所以我使用了山核桃和杏仁。在研究大麻汉堡时，我发现了一种食谱，要求浸入水中的chia种子。该网站指出，凝胶状状态吸收它们将有助于它们结合在一起。它运作完美。另外，我添加了切碎的蘑菇，一茶匙的酸辣酱，ancho辣椒和辣椒辣椒辣椒，以踢一点。对于我的口味，它甚至更好。
raybet12
2014年5月20日
有趣的评论，谢谢！看起来您做了一个卑鄙的汉堡！:)
结肠女孩
2014年5月16日
结肠女孩的评论
生蔬菜汉堡食谱
几乎忘记了...大麻种子很容易在亚马逊上找到。
我还在混合物中添加了磨碎的胡萝卜。我没有脱水机，我在烤箱中烤了矿，我打算在烤架上重新加热以增加风味。
raybet12
2014年5月20日
谢谢你的提示。您可以在亚马逊上找到很多东西！
raybet12
2014年3月24日
嗨，谢尔比卡特，
不幸的是，不是为了这个食谱 - 大麻的心真的做到了！没有他们，它完全不会
帕特里夏·雷诺兹（Patricia Reynolds）
2016年10月20日
好吧，感谢您如此迅速的回应！
raybet12
2016年11月3日
没问题帕特里夏:)
Kiki Raw＆Yoga
2014年1月3日
我丈夫说8/10，我的女儿10/10和我10/10。一个很好的结果...恭喜！
raybet12
2014年1月3日
看起来很美味的南希！您应该得到这一点的所有信用:)，您丈夫的8/10很好，做得很好！
JD
2013年12月12日
您能告诉确切的脱水温度吗？谢谢
raybet12
2013年12月18日
嗨，JD，
我在第一个小时的时间高（约140），然后在剩余时间内减少到110
盖尔
2013年11月22日
我今天尝试了这些，它们的味道很棒 - 比其他许多所谓的Raw Vegi汉堡都更好，我使这种味道非常糟糕。...感谢您的出色食谱
raybet12
2013年11月23日
很高兴您喜欢他们，盖尔:)
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