原料

  • 1杯芹菜（大致切碎）
  • 1/4杯腰果
  • 1/2大蒜丁香
  • 1/2杯水
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/2杯芹菜（切碎）（储备 - 不要混合）
使用度量标准 1份

食谱方向

  • 1.将所有原始的芹菜汤食谱成分（最后1/2杯芹菜除外）添加到高速搅拌机中。
  • 2.混合您的高速搅拌机。开始融入低点，并一直升至高高。搅拌很长时间，以使丝状混合并使汤食谱从搅拌机的速度中升温。
  • 3.将1/2杯切碎的芹菜放入碗中。将混合的芹菜汤混合物倒在切碎的芹菜顶部。用勺子轻轻混合。
  • 4.立即食用。为了增加触摸，用切成薄片的鳄梨装饰。

raybet12印度教师的思想

经过raybet12

原始芹菜汤食谱，类似于我的其他汤食谱（生番茄汤和生玉米杂烩）太简单了，对较小的生素食午餐或晚餐来说是一个很好的附加组件。

当我同时想要淡淡的奶油时，我喜欢这种芹菜汤食谱的生奶油。生汤实际上也做了很棒的小吃（尤其是一旦您掌握了制作它们，就可以超级快速地将它们放在一起，例如5分钟！）！

我真的不能想到任何主要的技巧。只要确保您将此食谱融合很长时间，以使其变得非常混合并也可以变热。这种芹菜汤食谱的原始面霜足以容纳一个或两个很小的开胃杯子。

因为芹菜可能会很刺眼，因此您肯定要确保使用高速搅拌机进行这种原始芹菜汤混合物。

芹菜汤的奶油靠近我的心，因为显然我妈妈怀孕时只吃芹菜汤！

食谱照片

营养成分

营养分数：100分中的71个
  • 这个食谱很低卡路里， 和碳水化合物。
  • 这个食谱是一个很好的来源蛋白质， 和维生素K。。
  • 这个食谱是值得注意的来源铁， 和维生素B6。

人数207 g（7盎司）建议服务

姓名 数量 ％ 日常的
卡路里 197 8％
蛋白质 7 g 12％
胖的 15 g 19％
碳水化合物 12 g 4％
膳食纤维 2 g 6％
糖 2.9 g
钙 40毫克 4％
铁 2.4毫克 18％
钠 1211毫克 53％
资料来源：USDA，生产者raybet12
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评论和评论

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raybet12

2013年11月7日

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听起来神圣的乔尼！

2013年10月26日

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Rawrose的评论

芹菜汤食谱的生奶油
5
5在......之外5

您在哪里买腰果？我听说杂货店里的大多数腰果说它们是原始的不是原始的。

raybet12

2013年10月26日

25投票
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是的，我也听说过。我从各种来源购买，但是我从nuts.com购买了

rarose

2013年10月26日

21投票
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几天前我尝试了这个食谱，很美味。我使用了有机芹菜，因为芹菜即使不是有机芹菜也会大量喷涂。甚至我的几个孩子都喜欢它！

raybet12

2013年10月26日

25投票
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很高兴您的一些小孩子喜欢它！你有几个孩子，罗斯？

rarose

2013年10月27日

20投票
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我有8个孩子

raybet12

2013年10月28日

21投票
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哇，你很棒，妈妈！

2013年9月28日

40投票
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Lonek的评论

芹菜汤食谱的生奶油
5
5在......之外5

这汤是一种令人耳目一新的令人惊喜的惊喜！我不确定我想要什么 *芹菜 *，但是真是太好了！我做了一些我的儿子和DIL，他们也喜欢它！..我可以告诉我这个冬天要成为一个汤怪！:)

raybet12

2013年10月6日

29投票
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汤怪胎是今年冬天最好的怪胎类型:)

2013年8月30日

41投票
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凯蒂亚的评论

芹菜汤食谱的生奶油
5
5在......之外5

嗯....美味！我几乎吃了一个完整的搅拌机！我用1/4鳄梨代替腰果，并加入了一些柠檬汁。一定会再做一次！

raybet12

2013年9月23日

44投票
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嗨，凯蒂亚，替代品。为了使汤奶油，我倾向于使用腰果或鳄梨。

2013年8月13日

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阿曼达的评论

芹菜汤食谱的生奶油
5
5在......之外5

这是我吃芹菜的唯一方法。令人惊讶的好吃

raybet12

2013年9月23日

44投票
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大声笑很高兴我们可以以某种方式将其潜入您的饮食中:)

2013年7月29日

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Lindsay的评论

芹菜汤食谱的生奶油
5
5在......之外5

喜欢这个食谱。它的轻便易于迅速搅拌……而且只有几种成分！爱它。

raybet12

2013年8月5日

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谢谢Lindsay :)您一直在选择一些出色的食谱来审查。你很有品味 ：）

2013年7月11日

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布伦达的评论

芹菜汤食谱的生奶油
5
5在......之外5

yum !!!!今天做了这个，绝对宽容了！
一个投诉不大的部分，我很容易吃2碗！

raybet12

2013年9月23日

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太小？现在，这是一个很好的抱怨

布伦达

2013年7月15日

35投票
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或3碗........也许4.无论如何，我喜欢它。

raybet12

2013年8月4日

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heehee并不是一个不好的抱怨。下次 - 双。或三重！:)

安妮

2013年6月16日

52投票
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您能否使用鳄梨代替一些腰果使其奶油？你以前尝试过吗？

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raybet12

2013年7月8日

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嗨，安妮，是的，您绝对可以尝试使用一个整个鳄梨而不是腰果 - 如果这样做，也只需一点一点

劳拉

2013年6月10日

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嗨，劳拉，感谢您分享您的食谱。我只是做晚饭。非常好吃。在过去的三天里，我和我的丈夫一起在原始的清洁工作。我尝试了您网站上的许多食谱，它们都很好。我也与我的朋友分享了他们。再次感谢，上帝保佑。劳拉

raybet12

2013年6月16日

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嗨，劳拉（Laura），我很荣幸能成为您的旅程的一部分：)希望您的清洁行为进展顺利，并且您正在学习新的未烹饪技能，这些技能将与您在一起！

玛塔

2013年6月8日

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谢谢您的这个美味食谱，我已经有2个月了，这是我第二次汤。我全部吃了，想做第二部分:)来自匈牙利的问候<3

raybet12

2013年6月9日

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Marta，听起来您正在滚动！很高兴您找到了另一个适合您味蕾的汤:)

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