这种生腰果沙拉作为侧面沙拉非常完美。腰果，胡萝卜和苹果是这里的关键要素。需要食品加工机以获得此食谱的正确纹理。
在发现：
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食谱方向
- 1.将所有成分放入食品加工机中。
- 2.脉冲非常简短。只需一次脉动即可看看！
- 3.继续短暂脉动，以获得相当矮胖的“鸡萨拉德”类型一致性，例如附带的图片。走慢！
- 4.立即消费。
raybet12印度教师的思想
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我喜欢在此食谱中使用酥脆的绿色奶奶史密斯苹果或晚会苹果，但是任何苹果都会做。我使用一个中等到大的苹果。
不要过度处理，因为它看起来像一两个快速脉冲中的附件图片！所以走慢。
这个食谱根本无法保持良好。只需在您想吃它之前立即制作，并全力以赴或强迫其他人帮助您吃它！
这是一个很好的一面沙拉。一顿一顿饭有点沉重，但是我偶尔把它作为整顿饭吃了。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的82个
- 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是值得注意的来源蛋白质，，，，铁，，，，维生素B6，，，，维生素A。， 和维生素K。。
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评论和评论
全部
raybet12
2013年5月26日
这也是我的常规轮换。很高兴您喜欢！
raybet12
2013年3月15日
tobi :)
Siobhan Hudson
2013年3月4日
爱！
raybet12
2013年3月9日
siobbhan没有刺激言语:)很高兴您喜欢:)
切尔西
2013年2月26日
我是一名大学生，想要吃更多的生食..预算有限和材料，这个食谱是完美的。raybet12我绝对喜欢它。这很容易，很美味。我以为我不得不竭尽全力进行原始，但这很容易在旅途中做出，我喜欢它对卡路里这么少的物质。太感谢了。
raybet12
2013年2月26日
嗨，切尔西，很高兴我的食谱能帮助您！听起来你在卷上:)
凯莉·L
2013年2月24日
刚刚做到这一点，它是如此令人耳目一新！我省略了洋葱，但加了一点咖喱和生姜。德利什！
感谢所有的食谱！
raybet12
2013年2月25日
嗨，凯莉，听起来像是一些美味的补充！很高兴有你在这里 ：）
Jacksotc
2013年2月9日
这真是太棒了。我对此说不够。我是那些可以一遍又一遍地吃同样的东西的人之一。这是我吃午餐或晚餐的饭菜。谢谢您的出色食谱...
raybet12
2013年2月9日
我也是如此，杰克索特。如果我喜欢什么，请注意，我可能每天都会吃两周的时间。此食谱的好处是，您可以将其切换一点以使其有所不同，具体取决于您的手头上的内容 - 只需尝试保持纹理相同，并且应该效果很好。:)
Serena Mira
2013年2月8日
哇！我现在每周几次使用此食谱，有一种或另一种变化。我用我手头的一切。我本周一直在使用酸橙汁，因为那是我所拥有的 - yum！
raybet12
2013年2月9日
嗨，Serena，我很高兴您喜欢这个食谱。它很快，不需要太多切碎:)
海伦
2013年2月3日
今晚将其作为古夫妇晚餐，向一些非古朋友介绍健康饮食的美好。每个人都喜欢这个，问敷料是什么，不敢相信那只是柠檬汁。我没有添加莳萝，而是用Epicure Dill Topper用来适合个人口味。每个人都赞不绝口。谢谢，我是粉丝，现在被迷住了！
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raybet12
2013年2月3日
很高兴您让您的朋友狂欢。乐趣！
Thabo
2013年2月1日
我知道明天吃午餐的东西.. :-)
raybet12
2013年2月1日
而且它将在一个奇怪的thabo中准备好！
Thabo
2013年2月1日
现在正在吃。我用迷迭香而不是莳萝（那是我在橱柜里的东西）。我也将一些鳄梨切成薄片。
这太好了..肯定会更经常吃它。
raybet12
2013年2月1日
很高兴您喜欢，Thabo。并感谢您回来分享您的经验！我只是罗斯玛丽
沙
2013年1月27日
喜欢这个食谱！我希望我可以节省一半的一半。我一定会再做一次！
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2013年1月27日
一餐很大，不是沙质！
乔纳森·科尼
2013年1月27日
这真的很好，可以做得很快。
raybet12
2013年1月27日
很高兴您喜欢乔纳森！很高兴也在trk中见到你:)
Gianni Dioro
2013年1月27日
在将胡萝卜或苹果放入食品加工机之前，您是否将其切碎？
raybet12
2013年1月27日
嗨，吉安尼，我只是在手上大致将它们切碎。例如，我将胡萝卜切成3或4片，然后 - 对于苹果，我将其切成四个部分，并将其切成大致切开。而已！
瑞安
2013年3月16日
很美味。等不及要尝试我的其余食谱了。你有食谱书吗？
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