Ofek的社区食谱
食谱方向
1.混合除wrappy绿色以外的所有成分，并与侧面的蔬菜一起食用。
Ofek的想法
经过Ofek
我们保留了巴勒斯坦有史以来最大的Tabbouleh的记录！看看它有多绿色！
并非所有传统的文明食品都来自地狱……你知道吗？
这个食谱不仅在传统上富含原料，而且还非常绿色，并且被整个新鲜的romaine叶所食用！
我建议您种植自己的蔬菜。这是在花园里生长的最简单的东西之一，您将获得非常快的效果（无需等待5年才能生产芒果树。）。
否则，请确保选择您可以找到的最性感的蔬菜。
藜麦在几个小时的水中发芽。有些人选择冲洗并让它进一步发芽。
如果黑藜麦不耐嚼，但白色的藜麦在此食谱中看起来更真实。有些人选择研磨花椰菜或其他浸泡过的坚果和种子。
我喜欢在此食谱中使用藜麦，因为我不够使用它（直到现在），我喜欢尽可能多地多样化饮食。
在露天的阳光明媚的一天中间食用时，味道最好（就像一生中最美好的事物一样）。
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Zhanna8
2010年4月1日
这也是一个不错的版本。我做得非常相似，称其为草药沙拉〜谢谢！
绒毛
2010年5月5日
我只是尝试了这个食谱，我使用了柠檬代替柠檬，然后放了红菜，西葫芦，南瓜和阿瓦卡多。这是惊人的！
Ofek
2010年3月26日
顺便说一句，这是一种吃很多欧芹的好方法。.一些传统食谱要求欧芹60％！
对我来说，欧芹很好，但通常会适度 - 例如，在冰沙中，欧芹对我来说太强壮了，我去找其他果岭……但是在Tabbouleh中，没有限制！
全部
Bananna1333
2011年5月2日
现在吃这个，真是太好了！
DZ
2011年1月13日
哇！！...太棒了:)））我爱Tabbouleh沙拉！！！
茉莉花
2010年6月17日
您的食谱激发了我在这个生长季节在我院子里种植大量的薄荷，欧芹，西红柿和绿色洋葱，这样我就可以不断地吃掉。谢谢你！:)
模糊的
2010年5月25日
不得不没有薄荷（目前很少，我还没有增长），但这真是太棒了。吃了一些东西后，我尝试添加鳄梨（感谢Fluffycamaro），也很美味。我一定会经常做到这一点；藜麦是一个很棒的营养来源，这种食谱是获得大量蔬菜的好方法。谢谢！
绒毛
2010年5月5日
我只是尝试了这个食谱，我使用了柠檬代替柠檬，然后放了红菜，西葫芦，南瓜和阿瓦卡多。这是惊人的！
heathermarsbomb
2010年4月17日
我在周末用鹰嘴豆泥做了这个，这是原始的！:)
叶绿素
2010年4月12日
谢谢您的美丽食谱，我喜欢欧芹。我也用来将我的tabbouleh与发芽的藜麦一起制作。它是如此的通用，我也喜欢它甜美;-)
Ofek，您能这么友善，告诉我如何工作以将多个图片添加到食谱中？
Zhanna8
2010年4月1日
这也是一个不错的版本。我做得非常相似，称其为草药沙拉〜谢谢！
Ofek
2010年3月26日
顺便说一句，这是一种吃很多欧芹的好方法。.一些传统食谱要求欧芹60％！
对我来说，欧芹很好，但通常会适度 - 例如，在冰沙中，欧芹对我来说太强壮了，我去找其他果岭……但是在Tabbouleh中，没有限制！
谷仓
2010年3月26日
谢谢你。多么美丽！
iTgirl
2010年3月26日
这看起来很棒！
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