食谱方向
- 1.切片蘑菇。
- 2.将切片的蘑菇放入一个宽阔的浅碗中（或带有深唇的盘子）。
- 3.将油和酱油倒在蘑菇上。
- 4.轻轻搅拌蘑菇，直至稍微涂上油和酱油。
- 5.让蘑菇静置大约5分钟。（如果可能的话，偶尔搅拌。）
raybet12生物学的思想
经过raybet12
不仅需要“沙拉”，但需要急于吗？尝试这些简单的腌制蘑菇。在不到5分钟的时间内准备就绪，他们有一种真正的煮熟的感觉。
我自己吃了原始的腌制蘑菇，但是我爱它们与菠菜作为沙拉馅料。在这张照片中，我将腌制的蘑菇放在菠菜床上，并用芝麻籽和切成薄片的葱。但是对您来说，机会是无尽的。
同样，腌制的蘑菇为沙拉提供了一种不错的丰盛物质，它们的准备很快。
我个人更喜欢腌制的蘑菇在制作后立即食用。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的72
- 这个食谱很低卡路里， 和碳水化合物。
- 这个食谱很低钠。
- 这个食谱是核黄素。
- 这个食谱是值得注意的来源维生素E.
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评论和评论
顶级投票
raybet12
2013年10月24日
伟大的头脑绝对想，:)我不多使用portabellas，但是我应该！
格洛里亚
2013年10月24日
格洛里亚的评论
生腌蘑菇食谱
这真的很好。我已经用portabella的整个房间做了很多次，但是当我看到这个食谱时，我感到震惊，因为我从没想过别人会这样做。汤...美味..我饿了..那我午餐会吃什么
raybet12
2013年11月13日
如果我自己这么说，这是一种为沙拉增添丰盛的好方法：:)
全部
黎明
2020年1月29日
黎明的评论
生腌蘑菇食谱
绝对美味，食谱很棒。我还在顶部撒了一些芝麻。这是一个守护者。
创造性地
2019年4月20日
创造性地评论
生腌蘑菇食谱
美味而令人满意。我只是在生羽衣甘蓝和草莓康普茶作为饮料上吃午餐。谢谢你！
raybet12
2019年4月22日
我也喜欢这个！简单但令人满意:)
凯利农民
2017年8月28日
间谍酱确实有小麦，至少我不幸买的那种。由于酱油而引起的这种食谱使我的肚子打结。虽然好吃。
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
raybet12
2017年8月28日
嗨，凯利，
很抱歉，您购买的酱油里面有面筋。大多数都可以，但是您可以选择无麸质酱油（在标签上清楚地标记了它）...
米歇尔
2017年2月25日
Michelev的评论
生腌蘑菇食谱
我发现如果马上吃饭，我会很棒，但是我更喜欢将腌料并在一天或两天或多天之后食用。提示：非常适合添加到意大利面食谱中！
raybet12
2017年2月27日
是的，这完全是一个容易加倍或两倍的食谱。从长远来看节省工作！
奥利
2015年6月18日
惊奇！这么快又美味！太感谢了！^_^
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
raybet12
2015年6月19日
很高兴您尝试并喜欢，Ollie！
Juanita Garner
2015年4月25日
我是原始饮食方式的新手；但是，我减掉了23磅。在过去的两个星期中，我的胰岛素（每天4次）和血压药物。但是，我要进入第三周，发现我对自己准备的旧饭感到无聊，害怕我可能会陷入不健康的饮食方式。上帝一定听到了我的帮助，因为今晚我发现了您的网站！您已经为我的世界开放了很多美味的可能性！谢谢你！谢谢你！谢谢你！我现在要去商店购买一些蘑菇！
raybet12
2015年4月28日
Juanita，恭喜您的健康益处！！！！那不是很棒！！！:)很高兴您找到了我！
迪
2015年2月4日
迪的评论
生腌蘑菇食谱
最近，我一直在尝试很多生菜菜，这些菜真是太神奇了。raybet12
raybet12
2015年2月10日
也很容易，正确的迪？我想这就是让他们惊人的原因:)
Janace
2014年6月21日
Jbubonia的评论
生腌蘑菇食谱
可口的！我用一些无种子的黄瓜腌制了蘑菇，然后将它们扔进菠菜沙拉中，配以芽菜和芝麻。一种原始亚洲黄瓜沙拉和腌制的蘑菇的组合。
raybet12
2014年6月26日
嗯，听起来好吃，Janace！
芭芭拉
2014年1月1日
这些可以在冰箱中持续几天。
raybet12
2014年1月3日
嗨，芭芭拉，
我认为，嗯，他们会变得有些闷闷不乐。最好立即吃饭，只要您需要做很多
乔迪
2013年11月28日
天哪，美味，超级简单，谢谢x
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raybet12
2013年12月5日
非常欢迎朱迪！很高兴您喜欢该应用程序:)
克里斯蒂
2013年11月13日
爱这些。很多。昨晚第一次做了他们，但今天早上再次渴望他们，所以我还有更多！我在腌制的混合物中添加了一些大蒜。超级美味。
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2013年11月13日
如果我自己这么说，这是一种为沙拉增添丰盛的好方法：:)
玛丽
2013年10月26日
玛丽的评论
生腌蘑菇食谱
好吃和简单，谢谢！我制作了些切成丁的番茄和鳄梨的快速沙拉，撒上柠檬汁和海盐，然后加入蘑菇。我的家人喜欢它和13岁。老儿子希望第二天在午餐中打包一些东西。我还在工作时间做了一些，并与也喜欢它的同事分享。
raybet12
2013年10月28日
13yo儿子喜欢它？？？我不知道你做了什么，但是你抚养了一个好玛丽！哈哈
另外，您的沙拉组合听起来像是此食谱的完美组合！
格洛里亚
2013年10月24日
格洛里亚的评论
生腌蘑菇食谱
这真的很好。我已经用portabella的整个房间做了很多次，但是当我看到这个食谱时，我感到震惊，因为我从没想过别人会这样做。汤...美味..我饿了..那我午餐会吃什么
raybet12
2013年10月24日
伟大的头脑绝对想，:)我不多使用portabellas，但是我应该！
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