希瑟姆的社区食谱
食谱方向
1.在碗里混合甜菜，蘑菇和洋葱。
2.季节味用盐，胡椒和干草。搁置。
3. Puree蘑菇茎，加入营养酵母，塔玛丽和油。
4.季节味用盐和胡椒。然后添加腹股沟壳，静置加厚。
5.用酱汁外套蔬菜。
6.在小馅饼中形成小馅饼，放在衬里的脱水器托盘上，在110 f处1小时或更长时间。在进入脱水者之前，这也是很好的，所以如果你没有一个，只需用一些面包或堆在蔬菜顶部并吃掉！
黑森德的想法
经过黑厄鹬
柔软的小汉堡，他们自己很棒，在面包或包裹中会很好。
网站上有一些类似的食谱，但我特别高兴酱是如何绑定汉堡的，螺母和无种子。
此外，他们的制造非常简单，没有花太多时间。
如图所示，我服务于奶油酱酱，向日葵种子奶酪和泡菜旁边切碎的葱。
PESTO从几个晚上留下，我不记得那里的内容。
底座是含有大蒜，盐等调味料的夏南瓜和羽衣甘蓝..
向日葵种子奶酪是我认为只是用柠檬汁，橄榄油和营养酵母造成地面向日葵种子。
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评论
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Carrie6292
2011年4月25日
这听起来很棒！你认为没有营养酵母和没有班夫的情况会出来吗？我可以得到营养酵母，但我无法得到班夫阶......
Khaasladki.
2011年4月24日
这些看起来很棒！很高兴有一个汉堡馅饼，不完全核桃。;-)迫不及待地想试试！
什么是班车果壳，我可以在哪里得到它？它有太大的味道，还是更像粘合剂？
黑厄鹬
2011年4月25日
多谢你们！营养酵母适用于味道 - 所以我只会添加一些额外的盐和草药或味噌（如果你这样做）或其他一些调味品。腹股沟壳就像麸皮，没有太大的味道，只是漂亮的麸皮。我只是把它加入酱汁，使汉堡更好地举起。亚麻做了同样的工作，但我的亚麻感到很大。您也可以尝试一些燕麦麸或其他类型的麸皮，或者任何其他类型的增稠剂。我在我的杂货店批量买到。
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黑厄鹬
2011年4月25日
多谢你们！营养酵母适用于味道 - 所以我只会添加一些额外的盐和草药或味噌（如果你这样做）或其他一些调味品。腹股沟壳就像麸皮，没有太大的味道，只是漂亮的麸皮。我只是把它加入酱汁，使汉堡更好地举起。亚麻做了同样的工作，但我的亚麻感到很大。您也可以尝试一些燕麦麸或其他类型的麸皮，或者任何其他类型的增稠剂。我在我的杂货店批量买到。
Springfairy.
2011年4月25日
没有味道，这是一个粘合剂。许多健康食品店卖掉它或者您可以在线购买。
Carrie6292
2011年4月25日
这听起来很棒！你认为没有营养酵母和没有班夫的情况会出来吗？我可以得到营养酵母，但我无法得到班夫阶......
Khaasladki.
2011年4月24日
这些看起来很棒！很高兴有一个汉堡馅饼，不完全核桃。;-)迫不及待地想试试！
什么是班车果壳，我可以在哪里得到它？它有太大的味道，还是更像粘合剂？
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