原料
面团
1/2杯亚麻籽
2汤匙kamut面粉
2汤匙芝麻种子
3/4成熟鳄梨
芹菜汁
2颗盐
奶酪
1杯腰果(浸泡8小时)
1杯松子(浸泡2小时)
1杯杏仁(浸泡10小时)
1大汤匙Rejuvelac
2捏海盐
菠菜
1杯婴儿菠菜
肉豆蔻的破折号
1/2大蒜丁
辣椒粉
1茶匙柠檬汁
1杯意大利乳清干酪(上面的食谱)
食谱方向
1.在高速搅拌器中混合面团成分或通过榨汁机运行。添加足够的芹菜汁以创建光滑的煎饼稠度。
2.将面糊放在teflex板上,尽可能靠近圆形。脱水2小时。在100度时,将它们翻转过来,再脱水2小时,直到柔软而柔韧。将它们从床单上取出,直到它们变得太酥脆,放在一旁,并用湿毛巾毛巾遮住它们。
3.对于馅料,使用1杯真正的生腰果(浸泡了8小时),1杯松子(浸泡2小时),1杯杏仁(浸泡了10小时),1汤匙Rejuvelac和2 pinches pinches,将奶酪做成1杯奶酪(浸泡了8小时)凯尔特海盐。
4.处理食品加工机或搅拌机中的坚果和盐,直到平滑,但仍具有一定的质感。将混合物转移到非金属碗中,加入rejuvelac,用浅毛巾盖住,然后将其放在室温下。10小时。存放在冰箱中直至准备使用。
5.要制作菠菜,请在食物加工机中混合,直到厚实浓稠,将整块菠菜留给质地和颜色。
6. Take a Teflex sheet, put one of the dehydrated doughs on it, take a spatula and spoon some of the filling on one half of the dough, (don’t put too much, if the cheese is too wet it may break the dough, put a lettuce leaf under it, or drain the cheese).
7.在这里,您可以添加自己喜欢的任何浇头,也许是一些排干的橄榄,腌制的蘑菇,淡化西红柿,一些蔬菜等。接下来,用一些橄榄油刷边缘,然后在面团的另一半上折叠,用手指或叉子将面团压接。将带有calzone的Teflex放在脱水器中,并脱水1-2小时。或直到侧面温暖和稍微酥脆。从蔬菜床上的脱水机中送出温暖,然后用切碎的葱装饰盘子。
8.您可以制作各种填充物,例如加入一些番茄酱和乳清干酪奶酪或一些橄榄,可能性无尽。但是,请确保它是干燥的馅料或在下面放叶子。包裹也适合墨西哥卷饼或辣酱玉米饼馅。
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甜美的adeline
2011年4月5日
这听起来很棒!但是,对于脂肪蛋白组合的公平消化,我建议使用尽可能多的蔬菜!或在其中某个地方添加一些菠萝或木瓜
Angie207
2010年5月24日
我愿意学习耐心。:)
小米
2009年9月4日
如果我只有耐心!和脱水器...
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甜美的adeline
2011年4月5日
这听起来很棒!但是,对于脂肪蛋白组合的公平消化,我建议使用尽可能多的蔬菜!或在其中某个地方添加一些菠萝或木瓜
Angie207
2010年5月24日
我愿意学习耐心。:)
小米
2009年9月4日
如果我只有耐心!和脱水器...
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