原料

1杯黄金亚麻（地面）
1杯葵花籽（地面）
2个大红洋葱（切成薄片）
¼杯橄榄油
½杯水
岩盐

食谱方向

1.将亚麻和葵花籽混合在一起。加入红洋葱，橄榄油和盐，以及足够的水以使其形成面团。

2.用刮刀在非棍子床单上张开约1/4英寸的厚度，并在脱水器中以105-110华氏度粘贴8-10小时。

3.然后翻转并继续脱水再脱水12小时。如果您想要更面包质的质地，而不是酥脆的饼干质地，请在短时间内脱水。

拉兹马塔兹的想法

经过拉兹马戏

这是我用新脱水器制作的第一件事，结果绝对美味！

我一定会做更多的！

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生菜

2010年6月11日

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我只是一次和妈妈一起吃掉它们，所以我不需要折磨它们！:)

Carrie6292

2010年6月11日

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我制作了Kandace的版本（在此网站上），并使用了甜美的洋葱，我认为这太神奇了！我敢打赌，红洋葱也是一个很好的混合！我确实发现我需要脱水更长的时间……也许我只是想我做到了，但是我脱水了大约两天，而且仍然很好！您知道这些会在冰箱中保存多长时间吗？谢谢！

拉兹马戏

2010年6月11日

7投票
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我也是！嘉莉（Carrie），我认为他们可能会在密封的容器中保存2周左右，我的批次太快完成了！

全部

Gomindy21

2010年10月10日

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这些饼干真好吃！当我需要小吃时，他们绝对让我填满了我！

拉兹马戏

2010年6月11日

7投票
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我也是！嘉莉（Carrie），我认为他们可能会在密封的容器中保存2周左右，我的批次太快完成了！

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生菜

2010年6月11日

8投票
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我只是一次和妈妈一起吃掉它们，所以我不需要折磨它们！:)

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Carrie6292

2010年6月11日

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我制作了Kandace的版本（在此网站上），并使用了甜美的洋葱，我认为这太神奇了！我敢打赌，红洋葱也是一个很好的混合！我确实发现我需要脱水更长的时间……也许我只是想我做到了，但是我脱水了大约两天，而且仍然很好！您知道这些会在冰箱中保存多长时间吗？谢谢！

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生菜

2010年6月11日

6投票
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我做同样的事情！除了我使用了白洋葱。红洋葱听起来也很受欢迎！

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