Mygreenmojo的社区食谱
食谱方向
1.取一半的红洋葱并切成薄片（除了另一半节省以后）。将切成薄片的红洋葱放在脱水筛网上，并在95华氏度脱水约5小时，直到触摸干燥。
2.在搅拌机中，将干洋葱，香醋，橄榄油，龙舌兰，1/2杯樱桃西红柿，浸泡的晒干的西红柿，2汤匙浸泡的水，香料，盐和胡椒粉混合在一起。混合直到光滑以使您的B.B.Q.酱。
3.将剩余的红洋葱一半切成咬合大小的碎片。
4.将樱桃番茄一半，蘑菇，洋葱，胡椒粉和菠萝块串在木制串上，以制作烤肉串。用双手将每个烤肉串与B.B.Q.一起盖上酱汁（约2汤匙B.B.B. Q.酱汁）。
5.将烤肉串放在Teflex或羊皮纸衬里的脱水托盘上，并在145华氏度脱水1小时（或更长的温度更长）。
6虽然烤肉串处于脱水器中，但将菠萝芯，橄榄油，橙汁和2汤匙保留的菠萝芯混合在一起。酱。
7.在切碎的椰子中搅拌，然后与发芽的藜麦搅拌。用盐和胡椒粉调味藜麦。
8.服务B.B.Q.烤肉串温暖，椰子藜麦的一面。
mygreenmojo的想法
经过mygreenmojo
几个月前，我在电视上看到Emeril Lagasse制作烧烤酱。
我以为“我可以完全做到这一点。”
凭借Emeril的灵感和一点夏威夷人的才华，这就是我梦dream以求的。享受！
为了更有趣，请用Lais和Lais和椰子饮料与雨伞饮料一起完成您的夏威夷Luau！
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顶级投票
omshanti
2010年1月21日
这看起来很棒！！！我要在我的串口添加Zuccini和茄子！！！
peasandthankyou
2010年1月24日
这些很棒！在手动软化之前，我将蔬菜腌制。虽然易于食谱，但到目前为止，我最喜欢的生菜之一！
Nyuszi
2010年1月25日
哦，哇！这看起来很棒。我也在移动中间，所以当我到达卡利时，我必须尝试这个宝石。我很高兴我偶然发现了这个食谱。谢谢！
全部
Rawhen
2010年12月7日
Youmm ..我只是吃晚饭（明天必须再做一些）：D
tzefira
2010年8月21日
哇！这是美味的！每个人都应该尝试一下。
拉瓦罗玛
2010年6月12日
这太神奇了！10个鳄梨！
Carrie6292
2010年6月10日
好的，所以我一直在等待永远做到这一点...值得等待！我最终不得不达到1/2的酱汁b/c，我用完了大部分西红柿，我忘记了它们的目的...我也忘了浸泡和发芽藜麦，所以对于我的丈夫来说，我最终做饭了藜麦。我不得不品尝它只是为了看看它的味道！我绝对喜欢烤肉串，并将再增加一百万次！哦，我忘了使洋葱脱水，所以我只是将它们放在脱水器中，这仍然是一种很好的口味！我不确定脱水的洋葱会做什么，但是下次我会尝试！我还会尝试记住发芽我的藜麦 - 尽管我仍然是新手，但我对这个主题感到非常困惑！无论如何，只是以为我会说这道菜有多美妙（甚至是奎奴亚藜的煮熟的版本！）。
Anmanoel
2010年5月28日
这是我使用脱水器制作的第一个成功的食谱！：） 非常非常好！！！
北极光
2010年5月6日
是的，这太棒了。谢谢您的发布！！我还添加了一些Zuccini，这很好。
Nyuszi
2010年1月25日
哦，哇！这看起来很棒。我也在移动中间，所以当我到达卡利时，我必须尝试这个宝石。我很高兴我偶然发现了这个食谱。谢谢！
peasandthankyou
2010年1月24日
这些很棒！在手动软化之前，我将蔬菜腌制。虽然易于食谱，但到目前为止，我最喜欢的生菜之一！
Ambikalee
2010年1月23日
神圣的莫里，你能请你到我家为我做这个...我现在正在搬家，所以我现在正在吃胡萝卜...我会用你的背擦交易，我经过认证！
omshanti
2010年1月21日
这看起来很棒！！！我要在我的串口添加Zuccini和茄子！！！
mygreenmojo
2010年1月21日
哦，哈哈！我刚刚读了另一篇关于藜麦的文章，我意识到了一些东西……我住在南部，我的房子通常处于70年代至80年代的高度……所以一切都对我来说超级兴奋。如果您住在凉爽的地方（像美国大多数地区一样），那么您肯定需要更长的浸泡/发芽时间！顺便说一句，网站www.sproutpeople.com对于您曾经想知道的芽菜的任何东西都非常有用，而且它们出售出色的种子以发芽。
mygreenmojo
2010年1月21日
Zhanna8，作为前肉食动物，我可以向您保证，它不仅看起来不素食，而且还满足那些“我需要一些肉！”的人。也渴望！虽然...我必须承认，这是我最喜欢的粘性细菌！=）
多久时间？好吧，我前一天发芽了藜麦，然后在早上上班之前，我将洋葱放在脱水器中，当我回到家时，我做了B.B.Q.酱汁并将烤肉串放入脱水器中，然后我制作了椰子藜，当我清理厨房时，烤肉串已经完成。所以我最多猜一个半小时。但是我也在发明食谱，所以实际上可能比这更快。
Cajcookie，要发芽藜麦，我使用一个带有platic屏幕盖的发芽罐。首先将藜麦浸入凉水中约6小时。排干浸泡的水，加入淡水，将其散落在周围，然后再次排干。重复此冲洗几次，然后通过上下摇动罐子（例如一个疯狂的人！）来彻底排干。将罐子向下的角度放置，以便它可以继续排水并使其发芽长达12小时。然后，您可以将豆芽存储在冰箱中。很简单。=）
Cajcookie
2010年1月21日
嗨，你能告诉我你如何发芽藜麦吗？这道菜看起来很棒...我希望有一天尝试。
谢谢，Cajcookie
Zhanna8
2010年1月21日
它几乎看起来不素食 - 惊人！〜感谢您的分享...准备需要多长时间？
芒果女人
2010年1月21日
这听起来很棒，我什至无法想。哦，嗯，嗯，我等不及了，我等不及了！
mygreenmojo
2010年1月21日
那些大花项链。
Laurajean
2010年1月21日
我等不及要尝试了！！！什么是莱斯？
mygreenmojo
2010年1月21日
我敢打赌，日期可以很好地代替龙舌兰。也许会更好。下次我必须尝试。
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