原料
第1部分
6至7个香蕉(冷冻)
1茶匙Tanihi
3汤匙(或更多)可可粉
1汤匙卡罗布粉
1/2茶匙橙皮(磨碎)
杏仁提取物
cayenne的破折号
1/3茶匙的香草豆(我使用终极的超级食品,美味可口)
第2部分
2汤匙可可粒
5至6个日期(浸泡15分钟)
食谱方向
1.将第1部分的成分放入高速搅拌机中。
2.使用Vitamix的工具混合将香蕉放在叶片上。
3.在您看来,它开始被合并(您想要厚而奶油,而不是液体!),停止并添加第2部分的成分。
4.混合几秒钟,只是为了混合(您需要几乎整个日期和笔尖)。
5.在冰箱中放一个碗30-60分钟或立即进餐。
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