过渡到生食饮食的提示raybet12

想过渡到生食饮食吗？raybet12您要么是一名新手，试图弄清楚有效切换到完全不同的生活方式的方式，要么是掉下来货车的生食物。raybet12但是，过渡到生食的过渡通常是许多人对许多人raybet12的挑战。您必须打破那些吃垃圾的习惯，然后摆脱习惯的熟食生活。

我不会说最有效的生活方式转变有绝对的公式。但是，学习和适应新习惯需要一些时间，这是我过渡到生食饮食的一些有用技巧。raybet12

开始缓慢

有些人（像我这样的！）刚从蓝色的蓝色变成了一个完整的180，并且在一夜之间完全生长。虽然它可能对一些人有用，但大多数人发现很难保留它，并最终回到了他们舒适的非劳动食品上。raybet12其他人只是放弃，认为这是不可能完成的。（或更糟糕的是，推迟开始 - ）

但是，当您决定探索原始素食主义者时，您不必只是突然放弃非劳动食品生活方式。raybet12实际上，通过简单地每天逐渐添加更多的水果和蔬菜来帮助您的身体开始缓慢并帮助您的身体习惯变化。保持缓慢而稳定的速度，在意识到这一点之前，您正在寻找更多的蔬菜，而冰箱除了新鲜的原始农产品外，还没有堆满。

获取食品加工机和搅拌机

在生食生活方式上生活只需raybet12要使用一些特定的厨房工具。过渡到生食时，您将需要的两个最重要，最有用的设备是raybet12食品加工机和好搅拌器。相信我，这些可信赖的设备将为您节省很多时间和麻烦，尤其是如果您是那种不想在厨房里花太多时间的人。

但是，当您拥有良好的设备时，搅打自己的美味生菜实际上可能与拨打您喜欢的外卖号码一样快。如果您获得食品加工机和搅拌机，那么所有这些切碎和磨碎的时间都将减少到几秒钟。您可以快速轻松地倾倒自己喜欢的食材raybet 在他们中，立即完成。

因此，如果您认为过渡时间很难过渡的原因是因为生食物太麻烦了，耗时而无法准备，那么您可能需要考虑投资这两款设备。raybet12在此处查看我推荐的生食电器的清单。raybet12

从吸引您的食谱开始

在食物方面，我们通常会选择吃美味的食谱，看起来非常开胃。生食也一样。raybet12只是我们大多数人都有这个共同的先入为主的想法，我们长大后健康的食物很讨厌，但对身体有益。

好吧，您不必强迫自己吃掉自己讨厌的东西。如果您不喜欢菠菜，请不要食用，或者将其变成非常开胃的东西（例如美味丝般的绿色冰沙， 也许）。

而且，如果您发现垃圾食品诱人，只需找到真正吸引您的生食食谱即可。找到味觉最喜欢的风味。raybet12您可以选择很多种类。查看raybet

从甜点开始

大多数诱惑从甜点开始。许多人的弱点包括包括我在内的甜点。生素素食生活方式的最好部分是有很多生食甜点食谱 - 它们是神圣的！raybet12

因此，如果您有爱吃甜食，raybet 是您可以开始注入日常饮食的完美食谱。他们中的大多数也非常简单。即使您在过渡的第一阶段在用餐期间吃了一些非拉夫食物，您也可raybet12以至少通过甜点开始潜入生食。

继续

请记住，您并不孤单。找到您最亲密的支持小组或通过原始素食主义者的在线社区那分享你的激情。（没有社区？欢迎您加入raybet12生师的厨房）

即使您偶尔跌倒，也总是有助于再次向前充电，并继续在生食生活方式中获得乐趣。raybet12今天是您余生的第一天！

您准备好过渡了吗？

您难道不认为这些过渡到生食饮食的技巧非常简单吗？raybet12只要牢记基础知识：无需赶紧，使它变得简单，不要强迫它，并玩得开心！您是否有关于自己过渡到生食的提示？raybet12