美味的鹰嘴豆菜卷：2卷将制作快速零食，4卷将制作快餐。对于像我这样的初学者来说，这很容易。
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原料

7片生菜
½甜菜，（磨碎）
1个胡萝卜，（磨碎的）与甜菜相同
3汤匙生鹰嘴豆泥
½番茄，切成立方体
½柠檬
dash胡椒和海盐，品尝

食谱方向

步骤1：“填充” - 将番茄切成立方体。放入一个中型碗中。- 烤胡萝卜和甜菜。掉入碗中。- 混合！- 给它香料！柠檬和胡椒粉品尝。

步骤2：向上卷 - 选择并清洗7片生菜叶子。- 将叶子平放平，并将鹰嘴豆泥铺好在您的喜好上。- 上面放上蔬菜填充。- 卷起并享受！（用你的手）

阿列巴西的想法

经过阿勒巴西

美味的鹰嘴豆菜卷：

2卷将制作快速零食，4卷将制成快餐。对于像我这样的初学者来说，这很容易。

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环境

2009年11月24日

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黄瓜也会很好！

RAW-ERR

2009年8月16日

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好！添加一些avacado和您的套装！

坎德斯

2009年6月23日

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这看起来很美味。我喜欢使用切碎的甜菜的想法！我只是用剩下的“核桃玉米饼肉”做了类似的东西（没有甜菜）：//m.julexiu.com/community/recipe/spicy-walnut-taco-meat而且这也很好。

全部

2021年8月17日

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Catherinem5229的评论

美味的鹰嘴豆菜生菜卷
5
5在......之外5

看起来很美味

环境

2009年11月24日

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黄瓜也会很好！

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RAW-ERR

2009年8月16日

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好！添加一些avacado和您的套装！

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坎德斯

2009年6月23日

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这看起来很美味。我喜欢使用切碎的甜菜的想法！我只是用剩下的“核桃玉米饼肉”做了类似的东西（没有甜菜）：//m.julexiu.com/community/recipe/spicy-walnut-taco-meat而且这也很好。

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