成分分量
1香草豆
2杯日期
三叉可可粉
二药蘑菇
一二叉生蜂
一至二叉maca粉末
一二叉千兆
一到二叉原椰子黄油
1盎司GOJI莓
食谱方向
开工割破香草豆内装正常尺寸玻璃碗保留皮肤第一步(可选性)
二叉将椰子黄油罐装热水或食品脱水器热水更容易使用,因为水龙头约105-110F
3级以香草豆皮和三叉可可粉向食品处理器投放双杯日期进程直到日期完全切除,但粉末仍未完全归并处理时间过长时,粉末会与日期相融合并成布朗尼不想添加蘑菇时,处理到brownie一致性或混合滚入球
4级用手切2片蘑菇并扔进食品处理器进程直到食品处理器不处理蘑菇使混合物空气性极强,并会使它使刀片切混合提前添加蘑菇,有些日期不完全处理,但仍可口
5级一到二叉蜂蜜加香草种子玻璃碗增加1至2表单maca粉末、1至2表单chia种子和1至2表单椰油Mix很好
6级将食品处理成分添加到玻璃碗混合式
7增加约1盎司果园玻璃碗和混合井
八点八分完全混合后,按混合到玻璃碗中,打碗盖,并储存冰箱30分钟,如果你能等那么久的话。
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