无路的社区食谱
食谱方向
1.首先打开椰子。有许多有关如何在线进行此操作的视频，但基本上您需要锤子，指甲和干净的茶巾。在椰子和锤子的顶部找到三个黑点。一次钉在这些孔中，直到创建孔为止。将水从这些杯子中排出。然后，将椰子包裹在茶巾中，将其放在地板上，直到破裂。然后，您可以将白肉从外壳中取出，并为食谱保留150克。
2.在碗中，将荞麦面面粉，整个荞麦和角豆混合在一起。混合好。
3.将香蕉混合在迷你处理器中，直到含有液体，然后逐渐将其倒入荞麦/角豆混合物中，将其与勺子充分混合在一起，直到粘稠的面团浓稠（您可能不需要所有的香蕉液体）。
4.将荞麦混合物推入2英寸5英寸/12.5厘米的底部散落的果皮菜肴的底部。
5.纵向冲洗并将草莓切成四分之一。将弗兰菜的外部与一圈草莓宿舍（保留其余的草莓），草莓的内部面向外面。将草莓稍微推入荞麦混合物，以使整个过程更稳定。
6.将炸薯条放入冰箱中。
7.将椰子切成薄片，然后放在一侧。
8.通过将迷你加工机中的椰子中的所有水与角豆和香蕉结合起来，制作酱汁。处理直到液体。
9.将其全部堆叠起来！从冰箱中取出薯片，将椰子堆入中间。然后添加剩余的四分之一草莓。尝试尽可能整齐！
10.将堆叠从松散的底部奶油盘中推出，然后放在菜肴上。倒在酱汁上，享受！
毫无疑问的思想
经过无路
只要您有一些荞麦，这道菜真的很快就可以准备。我花了大约30分钟。
对于所需的简短准备，看起来很棒。品尝也很棒。酱汁中的椰子水使其具有额外的奶油状态。
最重要的是，总共只有5种成分，并且没有加工或浓缩的糖。
简单，快速和美味 - 现在这就是我喜欢原始甜点的方式！
设备：迷你处理器，2 x 5英寸/12.5厘米散落
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小鹿
2013年8月8日
嗯...这看起来很美味！您正在使用生角粉吗？如果是这样，你从哪里得到它？我发现的唯一来源是生食界，是的，是的！raybet12比可可便宜:)
无路
2013年10月6日
我在英国。在这里，您可以从排毒的世界中获得原始的角豆 - 是的，比可可便宜，我会更频繁地使用它，因为它非常甜美，因此经常意味着不需要任何其他甜味剂！
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无路
2013年10月6日
我在英国。在这里，您可以从排毒的世界中获得原始的角豆 - 是的，比可可便宜，我会更频繁地使用它，因为它非常甜美，因此经常意味着不需要任何其他甜味剂！
小鹿
2013年8月8日
嗯...这看起来很美味！您正在使用生角粉吗？如果是这样，你从哪里得到它？我发现的唯一来源是生食界，是的，是的！raybet12比可可便宜:)
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