原料

1头花椰菜
3个胡萝卜
¼头紫色白菜
½红洋葱
3个绿色洋葱
少量香菜或品尝
1茶匙小茴香粉
1茶匙香菜种子
1个破折号橄榄油

食谱方向

1.将花椰菜切成大块，并在食品加工机中保持一致性

2.切碎白菜，胡萝卜，红洋葱，葱和香菜，并与大碗中的花椰菜结合。

3.加入香料和橄榄油并充分混合。

4.可以立即食用，但是如果您将冰箱放在冰箱中几个小时，则会更加美味。

变化：

可以使用西兰花，胡萝卜，南瓜等而不是花椰菜

艾琳的想法

经过艾琳

一本书ANI的Raw Food Kitchen改编的简单可爱的食谱。raybet12

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嬉皮小鸡

2010年6月8日

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我有一个花椰菜，只是在等待！谢谢

Jenergy

2010年6月8日

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也很漂亮。：o）

achin70

2010年6月8日

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谢谢！这将为我提供我最近一直在泥的无处不在的绿色冰沙的替代品。

全部

Rawkinrawmama

2010年11月14日

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我只是做到了这一点，而醋栗确实使这个美味！这是很多食物！我和我的丈夫今天和明天都会吃饭。感谢您的食谱！

Rawkinrawmama

2010年11月5日

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我流口水。我的冰箱里有花椰菜，也有嬉皮小鸡！我还能代替白菜吗？我只是不能再去市场了！

ysaiy

2010年9月21日

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这听起来绝对美味！必须尝试的，我想我会经过一些葡萄干或醋栗。xoxo cy

Jenergy

2010年6月8日

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也很漂亮。：o）

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achin70

2010年6月8日

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谢谢！这将为我提供我最近一直在泥的无处不在的绿色冰沙的替代品。

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嬉皮小鸡

2010年6月8日

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我有一个花椰菜，只是在等待！谢谢

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