计划B的社区食谱
食谱方向
1.在食品加工机中，处理kam，香蕉，日期，蓝莓和龙舌兰花蜜。
2.倒入搅拌机中，使其混合至少5分钟。
3.加入1 1/2杯南瓜种子，1 1/2杯葵花籽，2杯切碎的山核桃和1杯亚麻籽。继续混合5-10分钟。
4.将内容物倒入大型蜡纸上的正方形或矩形形状中，并将蜡纸也放在上面。即使用滚筒也要滚动。
5.小心地取下顶蜡，然后撒上剩余的亚麻，葵花籽，南瓜种子和芝麻种子。尽量不要离开空白。（亚麻更难，但尽力而为。）
6.将蜡和内容物放在冰箱中1小时。
7.抓住一个碗，在其中倒一些龙舌兰花蜜，然后刷一下。
8.从冰箱中掏出内容。扔掉顶蜡纸，然后用刷子在上面涂一层龙舌兰花蜜。这使酒吧的外观具有玻璃外观。
9.将冰箱放回至少15-20分钟。
10.从冰箱中取出，并用披萨切割机切成条。放入脱水器11-12小时。酥脆时取出。
计划B的想法
经过计划b
我总是为我饥饿的朋友批量制作这个食谱！
这是一个很棒的酒吧，在工作之后，在健身房之后或平息饥饿之后进行午餐。这是一个非常棒的糖果组合。
我称其为原始的nuttah，因为我没有其他很酷的名字。我从英国鼓'n'低音轨道上获得了术语原始的Nuttah，意思是“原始坏蛋” - 通常，我找到了夸张的术语 - 因此，这个很棒的坚果棒。
每个尝试过它们的人 - 素食，素食主义者，omni，undead，junglist - 爱他们！
希望您有一台混合机。如果没有，您的手会累！
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评论
顶级投票
Khaasladki
2010年10月6日
哦，哦，啊，顺便说一句，这些看起来很美味！
Alpdesigns
2010年4月14日
谢谢，我想知道，现在我看到了指令。我不吃面筋，所以我可以用荞麦尝试这些。
erica_michelle_p
2010年4月14日
哇，这些看起来很好。迫不及待想让它们！
全部
Khaasladki
2010年10月6日
哦，哦，啊，顺便说一句，这些看起来很美味！
Khaasladki
2010年10月6日
我认为这就像一个站立式厨房搅拌机（例如KitchenAid）。
Anningraw
2010年10月4日
愚蠢的问题，但是...：什么是“混音器”？
素食主义者勋爵
2010年6月28日
您本来打算邮寄给我的，所以为什么不尽快这样做，否则我会在老板匪徒成员中给您邮寄。
fjwong
2010年5月19日
你好！我是Raw的新手，只是喜欢它。不知道发芽需要什么。有人会给我关于如何发芽kamut的指示吗？谢谢！！！！
杏仁眼
2010年4月15日
我可以证明这些是害羞的！我每天有2个，他们太美好了，足够充实。我爱他们！我为这些美味的酒吧为宝贝而感到骄傲！
DIRTGODDESS
2010年4月14日
这些看起来很大！！！他们看起来真的很好！这个周末要让他们做！！
erica_michelle_p
2010年4月14日
哇，这些看起来很好。迫不及待想让它们！
计划b
2010年4月14日
实际上，荞麦是混合的计划，但我偶然地把他们毫无疑问。我发芽了很多东西！
Alpdesigns
2010年4月14日
谢谢，我想知道，现在我看到了指令。我不吃面筋，所以我可以用荞麦尝试这些。
计划b
2010年4月14日
123进一步的准备程序指出，将其余成分用作浇头。
Alpdesigns
2010年4月14日
您如何处理成分列表中提到的种子，而不是在准备详细信息中。例如，它要求2 1/2杯向日葵种子，准备加上1 1/2杯。这些看起来很棒。您是否曾经用非渗透谷物制作它们？
1Rawgirl
2010年4月14日
它们看起来很棒，我只能确保吃得很好，尽管您认为这可能很明显，有时候事情太美味了，我们吃得太快了，种子应该得到很好的咀嚼:)
生皮
2010年4月14日
关于评分的好问题？我没有得到评分系统，如果有人没有尝试过，为什么要对其进行评分呢？从好的一面来看，我将制作这些外观美味的酒吧，并肯定会对其进行评级。我猜这是一个明星！:)我一直在寻找这样的东西，用于旅行和孩子们的午餐woohoo ！！！:)
hkittykitty
2010年4月14日
您没有说如何处理蓝莓！
计划b
2010年4月14日
当他们没有做到这一点时，他们如何评价它？
计划b
2010年4月14日
您不知道一半，直到您将牙齿沉入一半为止！
mopoke
2010年4月14日
YUM计划B，这些看起来很美味！
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