Jirizarry的社区食谱
食谱方向
1.将种子，坚果和椰子研磨成食品加工机中的美餐。
2.在食品加工机仍然运行的情况下，添加无花果，然后添加葡萄干。混合物应形成球。如果没有，请添加更多的葡萄干和几汤匙水，苹果汁，杏仁奶或用于浸泡干无花果的水。混合物不应湿，而是像糊状味道一样耐嚼，仍然粗糙。
3.在盘子上倒约1杯椰子。
4.弄湿双手（不要太湿），并用手形成球。
5.将球滚到切碎的椰子上。
6.将涂层的球放在盘子上，并用肉桂粉粉尘。
Jirizarry的想法
经过Jirizarry
坚果，果味，耐嚼的烟熏，涂有椰子丝的轻零食球。
它们是零食的完美选择，但也可以作为较晚的早餐或作为水果盘的补充。可以立即食用它们，将其存储在冰箱中三天，也可以在冰箱中食用。
改编自标准的水果派外壳（RAW）美国素食食谱玛丽莲·戴蒙德（Marilyn Diamond）。
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评论
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贝特·诺伊尔（Bete Noir）
2010年4月9日
我用浸泡的干蔓越莓代替无花果，很好。肉桂会更好地补充无花果，但我使用了我所拥有的。
另外，我首先将椰子扎成一团，甚至一致性甚至是整个椰子。很棒的食谱！
XCaret
2009年11月30日
松树比Pinenuts相同吗？
Jirizarry
2010年1月10日
是的，干燥的日期或新鲜的日期，但成熟的日期可以很好地工作。您可以使用新鲜的无花果，但必须调整食谱，因为新鲜无花果会在其中增加水分和水。然后，他们将变成湿而不是坚定。如果使用新鲜的无花果，您可以添加更多的种子或椰子。我很高兴您喜欢他们。
全部
希吉
2010年12月30日
我只是做了这些，它们很棒：D：D非常感谢
甚至我讨厌我所有的素食食物的弟弟都爱他们 ^___ ^
lovekale
2010年6月10日
我没有松果，所以我用了一些澳洲坚果。.我添加了一些蔓越莓（从上面的评论中获得的灵感）。这些小家伙真的很好！我让他们有点聚在一起，我明天晚上都有。:)
贝特·诺伊尔（Bete Noir）
2010年4月9日
我用浸泡的干蔓越莓代替无花果，很好。肉桂会更好地补充无花果，但我使用了我所拥有的。
另外，我首先将椰子扎成一团，甚至一致性甚至是整个椰子。很棒的食谱！
鸟类
2010年3月30日
可以使用新鲜的生椰子切碎而不是干切碎的椰子制成吗？
Jirizarry
2010年1月10日
是的，干燥的日期或新鲜的日期，但成熟的日期可以很好地工作。您可以使用新鲜的无花果，但必须调整食谱，因为新鲜无花果会在其中增加水分和水。然后，他们将变成湿而不是坚定。如果使用新鲜的无花果，您可以添加更多的种子或椰子。我很高兴您喜欢他们。
lstorz
2009年12月2日
百胜！！！这些很棒！非常令人满意，但不太甜。我使用的是约会而不是干图，它们工作得很好。
lstorz
2009年12月1日
我很难找到干无花果 - 您可以使用新鲜的无花果或干燥日期吗？我很想做这些...
Jirizarry
2009年11月30日
是的。
XCaret
2009年11月30日
松树比Pinenuts相同吗？
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