原料
3杯苜蓿芽
½杯葵花籽
½杯发芽的小扁豆
½杯绿豆新芽
½杯杏仁黄油
1汤匙粉或颗粒海带
1茶匙Nama Shoyu(RAW)或Bragg的(不是RAW)
½杯洋葱
2个芹菜茎
1茶匙海盐或品尝
食谱方向
将苜蓿豆芽放入一个大碗中。在食品加工机中,结合了葵花籽,杏仁黄油,娜玛·沙伊(Nama Shoy)或布拉格(Bragg),海带,绿豆芽和小扁豆芽。混合直至光滑。加入洋葱和芹菜,然后脉搏直至切碎。将此混合物倒在苜蓿芽中,然后混合。如果太流鼻涕,请添加更多苜蓿新芽。加盐味道 - 有时需要很多。有时我还用海带踢更多的东西,但我喜欢那种海洋的味道。
Sueko的想法
经过Sueko为了回应论坛上的请求,我添加了此食谱。这是我的Alissa Cohen食谱的版本。我喜欢塞满番茄的夏季或我在农贸市场中发现的那些迷你红铃辣椒中的一些。我也喜欢切成薄片的黄瓜,饼干或三明治馅料。我想您也可以浸入其中。
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Solomonj-15小时11分钟前
评论
顶级投票
Sueko
2010年12月3日
如果被切割,它们不会发芽(称为分裂的小扁豆),但是小扁豆看起来很平坦,因此可能不会被分开。我喜欢使用法国绿色的小扁豆,两侧都是绿色的,如果它们在一侧是白色的,而一侧是绿色(或棕色或其他),则它们是分裂的小扁豆。Hth。
Waterbaby12347
2010年12月3日
sueko〜我有一个问题,我在HFS中看到的所有小扁豆看起来都像“半”。如果被切割,他们会发芽吗?还是他们应该看起来的方式?
切尔
2010年12月3日
哦,我已经制作了Alissa的食谱,这很棒!我不记得它是确切的,或者这有何不同,但值得尝试。感谢您的提醒!
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切尔
2010年12月3日
哦,我已经制作了Alissa的食谱,这很棒!我不记得它是确切的,或者这有何不同,但值得尝试。感谢您的提醒!
Sueko
2010年12月3日
如果被切割,它们不会发芽(称为分裂的小扁豆),但是小扁豆看起来很平坦,因此可能不会被分开。我喜欢使用法国绿色的小扁豆,两侧都是绿色的,如果它们在一侧是白色的,而一侧是绿色(或棕色或其他),则它们是分裂的小扁豆。Hth。
Waterbaby12347
2010年12月3日
sueko〜我有一个问题,我在HFS中看到的所有小扁豆看起来都像“半”。如果被切割,他们会发芽吗?还是他们应该看起来的方式?
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