原料

1/2杯磨碎亚麻籽（约1/2杯 + 2汤匙全种子，地面）
1/4杯南瓜种子（地面）
2汤匙干椰子
2汤匙葡萄干
1汤匙Gojis（可选）
1汤匙椰子油（融化）
1/2茶匙肉桂
1/4茶匙盐
2汤匙龙舌兰糖浆或枫糖浆
2汤匙可可粉
2汤匙水

食谱方向

1.在碗中混合所有东西。

2.形成四个馅饼。

3.将馅饼放在盘子上。淋上龙舌兰糖浆或枫糖浆，并配以大量新鲜水果。

小姐的想法

经过Miss_best

这是一种使您的可爱身体中一些健康的omega-3的美味方法！

这些就像煎饼的原始版本，并制作美妙的早餐，早午餐或甜点。

如果您没有种子厂，只需购买Ready Ground Flax种子并处理食品加工机中的南瓜种子即可。

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评论

顶级投票

贝拉·布朗

2012年5月30日

7投票
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投票！
-
投票！

我今天早上有这些，他们是神圣的！用一些切碎的护斑和草莓爱他们！好吃！感谢您的帖子！

贝拉·布朗

http://guidedempowerment.webs.com/

http://amphorablue.webs.com/

http://guidedempowerment.blogspot.com/

http://adventuresofarawgoddess.blogspot.com/

achin70

2012年5月17日

5投票
+
投票！
-
投票！

看起来像美味的巧克力煎饼！我喜欢您不必脱水。

祝福，

安德鲁

Miss_best

2012年6月4日

5投票
+
投票！
-
投票！

耶！我很高兴，贝拉，你喜欢他们！:)

是的，Achin70，我尝试并且只发布不需要脱水的食谱就可以使它们尽可能易于访问……老实说，我常常对脱水太不耐烦了……我现在想要我的零食！嘻嘻！）

全部

Miss_best

2012年6月4日

5投票
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投票！
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投票！

耶！我很高兴，贝拉，你喜欢他们！:)

是的，Achin70，我尝试并且只发布不需要脱水的食谱就可以使它们尽可能易于访问……老实说，我常常对脱水太不耐烦了……我现在想要我的零食！嘻嘻！）

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贝拉·布朗

2012年5月30日

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我今天早上有这些，他们是神圣的！用一些切碎的护斑和草莓爱他们！好吃！感谢您的帖子！

贝拉·布朗

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achin70

2012年5月17日

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看起来像美味的巧克力煎饼！我喜欢您不必脱水。

祝福，

安德鲁

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