原料
1个芒果(切丁
1个鳄梨(切成丁)
1番茄(切丁)
1个柠檬或酸橙(挤压)
1个红洋葱(切成薄片)
1个橙色(挤压)
1杯红色和绿色的胡椒粉(切成丁)
3个丁香大蒜(切碎或切碎)
1/8香菜叶(切碎)
1/8罗勒叶(切碎)
捏黑胡椒,辣椒或辣椒
捏海盐(或不)
5汤匙醋
4汤匙橄榄油
长绿叶选择(扎拉德,长叶莴苣或羽衣甘蓝)
食谱方向
1.我将柠檬/酸橙汁,橙汁,橄榄油,醋,红洋葱,香菜,胡椒粉,罗勒和盐混合在容器中,然后静置半小时。
2.我将鳄梨,芒果,番茄,红辣椒和大蒜放在一个容器中,然后将其混合。
3.选择您最喜欢的绿叶并将其散布并享受。您也可以让它坐一会儿,以便口味可以很好地腌制。
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评论
顶级投票
Jenergy
2009年10月17日
这听起来很美味!我明天要买芒果,然后尝试。:o)
Zhanna8
2009年12月20日
听起来很甜蜜...
全部
RAW_MAMA
2010年7月1日
刚刚吃完晚饭了。...非常好吃!
Carrie6292
2010年4月1日
这个食谱很棒!有人知道这可能是什么好吗?在我100%生之前,这是我尝试过的第一批食谱之一,我把它放在烤土豆上...我喜欢其中的口味。我忘了得到橙色,所以我还是做到了,它仍然很棒!!!
Nowheyjose
2010年3月26日
我很高兴那些尝试过它的人很喜欢它...我离开了,回到了普通的素食主义者...但是1月1日我回到了Raw ...这个名字让我笑了
Vegfean
2010年1月22日
哇...太好了!我省略了阿瓦卡多,番茄和盐。我会做更多的东西。
Leafekat
2009年12月23日
在准备工作中,您列出了红洋葱。我可能只是缺少它,但是我看不出成分列表中使用多少。
我们做了这个。太好了。使用新鲜的扎拉,它们更容易保持卷。
Zhanna8
2009年12月20日
听起来很甜蜜...
公正
2009年12月15日
您的用户名很有趣!
环境
2009年11月24日
我想做这个!
地球植物
2009年10月18日
mmmmmm听起来很好!
玛丽亚23
2009年10月18日
等不及要尝试了,我只是要尽快得到鳄梨!!!
椰子
2009年10月17日
好的!
写入
2009年10月17日
好想法!我也喜欢这张照片!
Jenergy
2009年10月17日
这听起来很美味!我明天要买芒果,然后尝试。:o)
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