美味的原始冰箱褶皱(不是煎饼 - 麦片棒型)。易于制作,非常适合方便的高能早餐和小吃。
在发现:

食谱方向

1.将燕麦片放在食品加工机中,然后加工直至罚款。

2.转移到碗中。加入椰子,水果和坚果,混合在一起。

3.在混合物中加入几汤匙杏仁黄油和龙舌兰花蜜。混合直到一切都结合在一起 - 不要太湿。您可能需要添加更多的坚果黄油才能获得正确的稠度。

4.将混合物压入矩形盘中,然后冷藏直至硬。

5.切成正方形并享受!

朱诺的想法

经过朱诺

美味的原始冰箱褶皱(不是煎饼 - 麦片棒型)。

易于制作,非常适合方便的高能早餐和小吃。

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我只是干燥它们 - 我发现它比浸泡时将所有东西都更好地融合在一起。如果您尝试使用发芽的吟,让我知道它的发展!

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您是在发芽(甚至只是浸泡)燕麦丛,还是将它们处理干燥?(每个人都会给出不同的纹理。)

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