原料
2杯葵花籽(不浸泡)
1杯香菜(切碎)
½茶匙小茴香(地面)
几块洋葱
2汤匙塔希尼
挤压柠檬
2个丁香大蒜
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食谱方向
1.在搅拌机中,首先将葵花籽磨成细粉。浸泡这些种子是最好的,但是您不必这样做。
2.添加所有其他成分(有时我会添加胡椒粉,胡萝卜或手头上的任何东西)。
地球界的思想
经过地球植物这个食谱是如此快速,简单!
将这些球扔在沙拉或羽衣甘蓝上作为包裹!
我喜欢将它们放入大面包叶中,并用生橄榄,黄瓜,红洋葱,西红柿,切碎的胡萝卜和甜菜塞满它。然后将芝麻酱与莳萝和柠檬混合在一起。
太美味了!
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awillow
2010年5月21日
哇,这些真好吃。我的不像图片那样出来。我的几乎像一个厚实的鹰嘴豆泥一样柔软一些,但很美味。我也加了一点水,所以我敢肯定这就是原因。也许它会在更大的数量中更好地融合。(我把食谱减半了)我还忘了把芝麻酱放进去,加了一点柠檬汁。
Sjacoby107
2010年5月20日
恐怕我做错了什么!这些成分不会在Vita混合物中融合在一起,因此我加了一点水(然后再添加一点),而且它仍然没有融合。我将其移到了食品加工机上,并带有胶粘剂的糊状球。美味的帕斯蒂,但是粘稠!我把球扔进了细小的亚麻籽中,并将它们放入脱水器中,以查看我是否可以以某种方式恢复质地。任何想法/想法都赞赏...
Anmanoel
2010年5月19日
这些太好了!!!:9我主要使用了葵花籽,还有一些发芽的荞麦。
贾斯汀
2010年5月16日
感谢您的出色食谱!我正在寻找好的原始食谱来为我的熟食伙伴和我raybet 好用吗煮熟的蔬菜儿童烹饪伙伴而制作,我认为这符合账单。明天晚上,我将用花椰菜蒸粗麦粉制作晚饭。再次感谢!(P.S.您在哪里找到原始的芝麻酱?也许?)
红房子
2010年5月12日
我只是做了这个。我成功地使用了浸泡和发芽的葵花籽。然后,我使用了绿色生菜,白菜,豆腐,胡萝卜,橄榄和毛毛雨的芝麻酱酱。
非常令人耳目一新!感谢您的食谱。
Sobizaar
2010年4月24日
我用欧芹代替香菜和辣椒代替小茴香
好的,所以我只是做到了……基本上。我认为它最终不足以使球成为球。但是我将其放入容器中,然后让它冰箱一会儿。我认为这将是一个不错的铃铛填充物。螺母或其他
我添加了一堆东西,有点疯了:)
1杯葵花籽
1杯南瓜种子
大手满是大麻种子
六个干番茄,浸泡
一些柠檬汁
一个芹菜茎
一些热胡椒
一堆欧芹
洋葱
一半的大蒜手套
两个或三个大绿橄榄
卡拉马塔橄榄汁(剩下,哈哈)
几滴橄榄油
一点点盐
几块希腊牛至
基本上我只是疯了
它的奇妙洛尔洛尔(Llllllllll)非常疯狂,非常友善和辣。我是黎巴嫩人和叙利亚人,我喜欢这种浓重的加香料混合物
雷诺阿
2010年4月21日
有没有人用发芽的鹰嘴豆代替葵花籽尝试过这些?我猜这会味道真实,因为煮熟的沙拉三明治通常是用鹰嘴豆制成的。
小猫
2010年3月27日
我同时使用了向日葵和南瓜种子。非常好,有点粘,但味道浓郁,非常饱满。
地球植物
2010年3月8日
每个人在食谱上的扭曲听起来很美味!谢谢你的爱!
只是一个女孩
2010年3月4日
哇,这些看起来很棒。我想念我作为熟食家时曾经吃过的沙拉三明治。我会尝试这些,我相信他们会节省我的大量时间,而不必脱水。非常感谢,我一直渴望falafel。我在盘子上看到的那酸奶油吗?它是原始的吗?
植被
2010年2月25日
PS:我还使用超细毛毛磨碎了大蒜和一半的葱,并将其与地南瓜种子混合。这些指示没有说出如何处理洋葱或大蒜,所以我这样做了,认为它具有非常好的风味。(虽然我爱大蒜,所以要当心。)一定要混合得很好,这样您就不会在一个中间得到一块磨碎的大蒜。
植被
2010年2月25日
这是荒唐的。你在开玩笑吗?这些是原始的?我把食谱减半了,现在整个半批坐在我的肚子里。我也只是一个生食的人,raybet12所以我完全记得真正的沙拉三明治的味道,因为我不久前就有了。我无法认真地分辨这些与真实的事情之间的区别。
顺便说一句,我还使用了Itastesweet建议的南瓜种子,我认为这产生了很大的影响,因为它们确实具有这种方式的颜色和质地。另外,我昨晚做了它们,这样味道就可以坐下来炖一会儿。我吃了他们在罗曼(Romaine)卷起的胡萝卜,贝尔胡椒和芝麻酱与柠檬汁混合在一起。F-ing很棒,谢谢!这些将多次。:))
肖尼
2010年2月22日
出色的!我没有使用任何芝麻酱,他们证明很棒!
chaddb
2010年1月28日
这太棒了,非常快捷。
lstorz
2010年1月5日
好!我现在正在吃这些,他们给他们带来了满足的感觉……它们很美味,很容易制作。感谢您的出色食谱!
杰西卡克索
2009年12月21日
这完全是我明天的午餐,实际上我一直在渴望沙拉三明治,所以您的时机再好不过了!
Jirizarry
2009年12月21日
这很棒!我今天和原始西葫芦和阳光干番茄一起吃晚饭!amaizing。我不能吃生大蒜和洋葱,因为它们太强壮了,我的Instestine。它激怒了。因此,我使用芹菜茎。好吃。感谢您与我们分享。
fiddleki
2009年12月20日
太棒了,我用婴儿菠菜将Corriander屈服,并添加了淡化的西红柿。这是我绝对最喜欢的新食物!!!
黑鸟
2009年12月19日
绝对美味(我添加了1茶匙地面Corriander),非常感谢!
itastesweet
2009年12月17日
一些技巧:
我使用了原始的有机南瓜种子,而不是向日葵种子,它给它带来了很好的颜色,例如Real Falafel,我使用了新鲜的莳萝,使它具有真实的味道!好吃,5星!好主意!:)
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