成分分量
4杯小麦莓
8杯葡萄园
10核桃二分法
4卡通播客
1小香蕉
茶松肉桂
食谱方向
开工14杯小麦莓(软/硬)三百兆瓦通宵小麦发芽至根至少长种子需要十二天半每隔8-10小时或至少上午一次或晚间一次继续冲洗和排水
二叉水里二百五十公分 和四卡通播客种子 持续至少八小时
3级八小时浸泡核桃并至少改变一次浸泡水(头一小时后我推荐使用)。丢弃核桃浸泡的水但我们要用水 葡萄干浸泡, 所以不要丢弃
4级6-8分钟小麦芽、葡萄干/卡通混合加水、核桃和小香蕉无法获取小香蕉使用二分之二有机香蕉
5级sprinklecnamon并添加更多水香蕉和核桃给它奶油,厚和粥式一致性
Tggesraw思想
通过tgoesra这是我主食之一 填充
有很多变异,这是我的版本奶油、厚重和满足食物渴望
添加cadom配方为印度Kheer品味/flaver
说明:葡萄素高甘油指数值并趋向提高血糖水平使用cinnanm/cardam恢复血糖水平
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木薯爱
2010年1月24日
Mmmmm..I love像粥一样的食物 清晨或午间点心来杯茶真好 现在我要生菜谢谢原版原版我前最喜欢的开源quinoa,坚果片和honey或Maple糖浆康福特食品
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木薯爱
2010年1月24日
Mmmmm..I love像粥一样的食物 清晨或午间点心来杯茶真好 现在我要生菜谢谢原版原版我前最喜欢的开源quinoa,坚果片和honey或Maple糖浆康福特食品
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