玉米面包三明治

这做了一个可爱的三明治！我切了鳄梨，西红柿和一些叶骨蛋白叶，上面放着腰果蛋黄酱。这是非常馅料和美味的。它通过了“挑剔的丈夫”测试，并具有鲜艳的色彩。很难用生食让我的丈夫取悦我的丈夫，他绝对喜欢这个三明治。raybet12面包足以容纳3个体面的三明治，第二天我给他做了第三个三明治。他是一个快乐的人！

我很高兴有一个不充满坚果的面包食谱！看起来很美味，我等不及要做到了！谢谢！

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d-lish！感谢您的食谱。

听起来好吃。首先，我需要购买新的食品加工机，并学习如何使用脱水器。

好的，刚付款。等不及要买这本书了。我希望你做得更多。您刚刚发布的那种甜面包正在打电话给我的杏子和胡萝卜苹果纸浆！

嗨 - 试图买书。不会金钱。建议。

这个面包摇滚！我昨晚做到了，刚刚完成午餐。我用它玩了“四个正方形”，并有四个开放的三明治，带有不同的浇头。感谢您提供美味又简单的食谱！

哇！这很棒。我将数量的一半散布到约8英寸乘6英寸，并脱水约4小时。我将其切成4个矩形，而2个仍在脱水。我拥有的另外两个是开放的三明治，上面放着鳄梨调味酱，磨碎的胡萝卜和核桃。我搭配凉拌卷心菜（来自Shazzies Detox Delights）的ofergette（Zuccini）薯片和芹菜送给它。可口的。我希望明天我的午餐进一步干燥其他碎片。三个欢呼雀。太好啦！

任何亚麻籽替代品亚麻是一种刺激性，具有类似于大豆的植物雌激素

或原始的“不烹饪”甚至……旧习惯艰难地死了！

我绝不会在145时脱水，不管一开始食物的温度如何，仅仅是因为我发现它没有必要，我当然会忘记在第一个小时后拒绝它。105是大多数生厨师用于面包的温度 - 细菌生长在此温度下不是问题。这种美味的面包将在105时脱水，因为我制作了许多类似的面包。

这是罗素·詹姆斯（Russell James）最近的作品，罗素·詹姆斯（Russell James）是世界上最伟大的原始厨师之一。

（他提到的“黛比”是我）。

在本Zine的第1期中，一位读者向一个问题发送了一个问题，询问了从脱水器温度为145摄氏度开始的日益增长的趋势，然后在几个小时后将其拒绝。

``...我还说，在干燥过程中使用较高的温度将有助于防止不必要的微生物的生长，这是我从其他建立良好的生食老师那里获取的信息。raybet12这可能也是误导性的，所以我想在这一点上指出，在干燥过程中，我从来没有，也永远不会使用高达145摄氏度的温度。

Excalibur也确实指出，在最初的几个小时内，脱水器表盘可以更高，因为食物在早期阶段没有达到该温度。大多数人之所以没有这样做的原因是因为他们不必考虑一旦开始脱水，因此不必考虑调整它。如果您处于更商业环境（时间更多的问题），则您的情况可能更适合开始更高，然后拒绝。

如果是这种情况，您可能需要投资于直接测量食物温度的小型探针温度计（如我所做的那样），当达到预设温度时会发出哔哔声，因此可以确保您确保食物留在临界温度下在118度F（或120度F，根据您听谁）。

但老实说，让我们保持简单；如果您不急于使事情脱水，请在开始时将表盘设置为105度F，然后将其留在那里。我希望这使事情变得更加清晰，这要感谢黛比在这件事上的帮助。”

3Relefords-您可以使用羊皮纸（不是蜡纸）。它可能会粘贴一点，但是很多人都使用它（在杂货店的Wax Paper/Saran包装附近发现）。如果您被挖出来，您可以在纸上添加椰子油或橄榄油，但不是必需的。另外，您真的可以将其放在盘子上，如果您愿意的话，将其粘在脱水器中...空气不会“通过” teflex板，就在它周围，所以平板也可以，那么当您将其翻转，将其翻转到脱水器中的网状板上。

当玉米过季节时，您会做什么？（除了不这样做）我还将冷冻玉米用于其他食谱，这让我绝望了，但至少我会得到更多的变化。

没有我的脱水片 - 没有任何建议吗？我很想做这个 - 它看起来像是迪瓦恩

食物的温度仍低于空气温度。查看Excalibur网站。温度太低的干燥食品会促进细菌生长/变质的食物。

谢谢sweetpea。这也回答了有关其他食谱的问题。哦，我等不及要尝试了。

哇 - 看起来不错。