原料
1杯杏仁(浸泡和切碎)
1杯山核桃(浸泡和切碎)
½杯荞麦(浸泡和脱水的荞麦)
½杯约会酱(调整您的口味)
1杯椰子(切碎)
1/2至1杯葡萄干
角豆
椰子油
蜂蜜,枫糖浆或龙舌兰
食谱方向
1.将坚果,荞麦,枣糊状,切碎的椰子和葡萄干混合在一起,并充分混合。
2.形成条,放在teflex纸上。
3.在另一个碗中,将角豆酱与角豆,椰子油和甜味剂制成。足以覆盖酒吧。
4.将酱汁倒在上面,然后放在脱水器上。脱水直至干燥约20小时左右,翻转一半。
笔记:
我不确定这些测量值,因为我只是把所有的东西都扔在碗里。但是您可以将所有内容调整为您的口味。
为了使它们松脆,将它们存放在冰箱中的密封容器中。
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Beanybeegan
2010年12月2日
哦,很好,我去镇上时要抓住的东西。
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Beanybeegan
2010年12月2日
哦,很好,我去镇上时要抓住的东西。
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