Mandolyn08的社区食谱
食谱方向
1.将荞麦，种子和核桃浸泡6-8小时或过夜（如果您喜欢发芽的荞麦，请提前计划）。
2.将所有成分混合在一个大碗中（我将核桃碎成小块，然后再添加到碗中）。大汤匙可以很好地混合所有东西，但是干净的手使体验更加感官！如果您想要一个不太矮胖，更混合的外观，则可以将除荞麦以外的所有成分扔进食品加工机20-30秒，然后转移到碗中并搅拌荞麦。
3.在两个Teflex床单上散布。
4.在115华氏度（或您想要的任何东西）中脱水8-12小时，或者只要需要您喜欢的脆性水平即可。
Mandolyn08的想法
经过Mandolyn08
我搜寻了网络，令我沮丧的是，找不到巧克力格兰诺拉麦片食谱。
因此，我从凯亚（Kaia）食品袋中的可可幸福脆脆脆饼袋中的成分清单中改编了这一点。
要小心：即使在将其进入脱水机中，这也是危险的。
我和我的室友不得不切断自己，然后直接从碗里吃掉整个批处理。
早晨，我计划将其与榛子奶，切成薄片的香蕉和覆盆子一起吃，然后我需要冷水淋浴。
作为小吃或种子或坚果牛奶自行沉迷。
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优雅的希瑟
2011年6月15日
优雅的希瑟的评论
Cacao Grawnola摇头丸
嗯...早餐巧克力 - 我的最爱！！！谢谢你！：d
费用
2011年6月19日
费用的评论
Cacao Grawnola摇头丸
我今天做了这个 - 我将食谱减半了，因为我将是唯一一个吃它的人，而且我知道它不会持续很长时间！它很可爱，并且在切成薄片的香蕉上享用甜点。
全部
专家
2012年8月8日
好吧，我最终以1茶匙香草蛋白（不像人们想象的那样不像香草）的组合制作了它。
天啊。它甚至没有完成脱水，我只是继续咬咬。真是不可思议！
专家
2012年8月6日
我希望明天在疯狂的破折号找到香草粉后做到这一点，但无济于事。
但是也许有人可以帮助我。据我所知，有不同类型的香草粉……有一个由磨碎的香草豆制成的深色粉末，我相信有一种棕褐色粉，涉及葡萄糖和香草豆萃取剂。还有香草糖。谁能启发我哪一个适合此食谱？
谢谢！
Annabelle77
2011年6月19日
geez-我现在很饿，坐在工作=（（
费用
2011年6月19日
费用的评论
Cacao Grawnola摇头丸
我今天做了这个 - 我将食谱减半了，因为我将是唯一一个吃它的人，而且我知道它不会持续很长时间！它很可爱，并且在切成薄片的香蕉上享用甜点。
优雅的希瑟
2011年6月15日
优雅的希瑟的评论
Cacao Grawnola摇头丸
嗯...早餐巧克力 - 我的最爱！！！谢谢你！：d
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