成分分量
2香蕉
1杯蓝莓
1小苹果或2大苹果
杯子椰子片或一叉椰子油
2杯杏仁
食谱方向
开工混合香蕉、苹果、蓝莓和椰子片片
二叉顶端加杏仁奶混合至多平滑度(维塔米约30秒)。
3级如果没有高功率搅拌机 需要大勺子才能继续动
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1杯蓝莓
1小苹果或2大苹果
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贝拉塞拉
06年11月
MMM等不及试这个
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贝拉塞拉
06年11月
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