原料

1个菠萝（切成咬块）
2个苹果（粉红色女士）
1芒果
1个橙色（剥皮，切成咬块）
¼杯生动力
1/8杯椰子片（干）
1年椰子的肉
甜味剂品尝（龙舌兰，蜂蜜，日期）
一小件香草或一小块香草豆
无论你想要什么水果

食谱方向

1.将水果，坚果和干椰子混合在碗中。

2.混合椰子肉，香草和甜味剂，为水果沙拉制作调味料/蘸酱。享受！

Ambikalee的想法

经过Ambikalee

喝果汁后，如何处理椰子肉？

为您的水果沙拉制作Ambrosia酱！

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kauaigirl

2009年10月1日

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谢谢你！这正是我为我的罐子迷住的，带有非劳动食品的人。我想要水果，但是还有一些额外的东西...我也加了一些椰子水。

瓦伦西亚

2009年7月13日

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好吃！实际上，我今天早上做了这个，没有看过您的食谱，登录以发布它，瞧瞧，伟大的主意也一样，:)我建议我把香蕉扔进水果沙拉部分，梨子或一些坎洛普也很好，也很好。我猜你手头上的任何水果都很好。我节省了几汤匙椰子水，使酱汁光滑而混合。真的真的很好！！！

全部

芭芭巴

2011年4月9日

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这是一个美味的食谱..谢谢.. :)

Zhanna8

2010年1月6日

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多么sweeet！我爱这个名字

kauaigirl

2009年10月1日

17投票
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谢谢你！这正是我为我的罐子迷住的，带有非劳动食品的人。我想要水果，但是还有一些额外的东西...我也加了一些椰子水。

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瓦伦西亚

2009年7月13日

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好吃！实际上，我今天早上做了这个，没有看过您的食谱，登录以发布它，瞧瞧，伟大的主意也一样，:)我建议我把香蕉扔进水果沙拉部分，梨子或一些坎洛普也很好，也很好。我猜你手头上的任何水果都很好。我节省了几汤匙椰子水，使酱汁光滑而混合。真的真的很好！！！

瓦伦西亚

2009年7月13日

15投票
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好吃！实际上，我今天早上做了这个，没有看过您的食谱，登录以发布它，瞧瞧，伟大的主意也一样，:)我建议我把香蕉扔进水果沙拉部分，梨子或一些坎洛普也很好，也很好。我猜你手头上的任何水果都很好。我节省了几汤匙椰子水，使酱汁光滑而混合。真的真的很好！！！

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