Janetfi的社区食谱
食谱方向
1.将所有内容混合在一起。
2.在温暖的地方浸泡长达一个小时，让种子吸收一些水分。
3.用大汤匙或冰淇淋勺将其插入脱水片上。用叉子弄平到约1/2英寸。
4.脱水约12小时，翻转一次。您可能希望脱水更长或更短。当干燥的外壳干燥并且内部仍然柔软时，我喜欢它们。
5.可以单独吃饭，也可以配以松果，柠檬汁，盐和椰子酱制成的“黄油”。可以在冰箱中存放几周，这取决于您留下的柔软程度。
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