食谱方向
- 1.将所有土豆泥的成分放入食品加工机中。
- 2.处理直至奶油状和光滑，质地类似于所附图片。（尽管您可能很想这样做，但不要添加除2汤匙水以外的其他液体。此外，如果一开始似乎很难处理，您可能需要停下来并刮擦几次以帮助开始吧。）
- 3.享受您的原始土豆泥！
raybet12印度教师的思想
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您盘子上的一团原始土豆泥将每天的饭菜变成节日盛宴！而且，是的，那是伪装成土豆的花椰菜，因为吃生土豆是不可以的。:)
这是一种简单的基于花椰菜的土豆泥食谱，为新鲜的饭菜增添了美好的味道。
用这些原始的土豆泥作为节日盛宴的一部分，或者用美味的土豆泥用美味的土豆来享用自己的娱乐晚餐。我最近喜欢这些捣碎的花椰菜的“土豆”，上面有大绿色沙拉和传统式玉米（只需将玉米从玉米棒上切碎，您就可以搭配玉米搭配玉米） - 在一个盘子上，我感到就像我在奶奶一样 - 当然是原始风格！
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的80
- 这个食谱很低卡路里， 和碳水化合物。
- 这个食谱很低钠。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质，，，，铁，，，，维生素C，，，，维生素B6， 和维生素K。。
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评论和评论
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德文
2015年7月28日
你好！
我以前做过原始的花椰菜，基本上是这个确切的食谱，但没有腰果。您会说添加腰果做什么？
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raybet12
2015年8月3日
嗨，德文，加上腰果使它更加奶油，有点像在悲伤的土豆泥中添加黄油！:)
fifi
2015年7月7日
良好的花椰菜除了什么都没有味道
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raybet12
2015年7月8日
很高兴您喜欢它，Fifi，并感谢您的分享！！！
克里斯西
2015年1月28日
尝试了一下，我添加了大蒜，无法面对。可以用更少的大蒜重试。当我使用两个丁香时，我的错:(
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raybet12
2015年1月29日
嗨，克里斯西！防守。如果大蒜太强，请调整大蒜量！让我知道下一批结果如何！
米歇尔·巴尔德斯（Michelle Bardus）
2015年1月22日
我在这里是新来的，cachews是不浸泡的，或者什么时候不缩放它总是被浸泡？
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raybet12
2015年1月23日
嗨，米歇尔，
否 - 除非明确说明，否则不要浸泡：）
理查德
2014年12月29日
我对今年传统感恩节餐的贡献是使用jicama和萝卜将原始的“ rootatoes”捣碎。原来好吃。如果我有方便的食物处理器，本来可以有点奶油。搅拌器必须做。
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