安塔卡拉

数月前我也经历过同样的事情环游希波克拉底学院 并获取一些反馈 关于这个话题我学了很多问题在于多汁菜需要不到20分钟使用果汁绿素养分和益惠如果你只是混合蔬菜而不多汁,那么是的 会花点时间消化考虑约4小时消化蛋白质和2-3小时蔬菜依赖时间喝它 依赖肠道的健康 依赖小肠吸收养分的能力 依赖大肠吸收维他命和水的能力了解水耗问题也很重要喝了几杯冰沙接近进餐或混合滑水时饮酒会稀释消化果汁不允许身体从食物中接收养分

食物组合是其中主要角色有一些不适当的食物组合会影响你从消费中获取最优利益的能力比方说不混合蛋白质和碳水化合物取碳水化合物(需要2至3小时消化)前或后都有食物文摘在不同酸/碱环境以不同速率发布坏食物组合发生时 差同化发生时 无法从食物中适当摄取养分

最好在空腹中喝绿色饮料,

我不知道你选择这条减肥路径,但如果像许多你超越简单感官脉冲,然后与你的身体自然节奏一起工作,自然消化状态、同化状态、融合状态等不仅重要,还可以带给你欢乐

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