杰克桑

已经说过很多好东西。正如少数人已经提到的那样，不要因为所有脂肪的产生平等而撒谎，而低脂饮食是健康生活方式的一部分。Crisco，动物脂肪或类似的东西与您从吃鳄梨中获得的脂肪并不是相同的脂肪。就我个人而言，我每周吃3-4个鳄梨，发现它使我更加富裕，以减少零食的渴望。

至少我们将其范围缩小到设备。仍然。很难说！我几乎每天都有一个Nutra Ninja Blender，我喜欢它。我也有一个原始的Ruts Square Ruts脱水器，几乎每天也会使用！在提供一些奇妙的口味和质地方面，我否则无法在原始饮食中创造出来，我必须去脱水。生饼干，水果皮革，素食主义者等等

在某些季节期间，我不时使用Netti。我个人使用手臂和锤子品牌盐水，我认为这是基于小苏打的。我喜欢它。.我确实知道，每天使用鼻窦持续使用时，我的耳朵会越来越“插头”。关于是否有连接，还是我的“头”中我不知道！

肯定有便宜的东西。如果您刚刚开始脱水，甚至可以在变暖的温度设置下练习，门破裂。保持温度计监测温度保持良好而低的温度。只是为了熟悉脱水的概念。生饼干，水果皮革等。如果您甚至不确定这是否适合您，您就不想花费大量$$$。如果您已经知道自己喜欢脱水，我会鼓励寻找二手不锈钢。你不会回头。今年早些时候，我看到了一个二手的RAW RUTES脱水器（与我相同的型号）在eBay上的价格约为280美元。我认为它有几个凹痕或其他东西。 There's others on there too. Deals are out there! :D

让说：

是的，这是可能的这种脱水的鳄梨食谱和这也是

还建议您获得一个好的食物脱水器，它会帮助您，但是我不确定会在更长的时间内存储它们

我做的完全像第二个食谱一样，还不错。对我来说有点奇怪，但并不是一件坏事的小吃。当我的柠檬汁倾向于变成柠檬，即使柠檬也会变成褐色，因此绝对会沉重柠檬汁。