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注释

• 我讨厌大约几周前的绿色冰沙。某人（在此处或其他论坛上）使用您喜欢的常规水果冰沙食谱，然后加入蔬菜。我什至从未想到过（Apply…

  在绿色冰沙 评论raw_earth
• 缓慢过渡（这意味着一夜之间不会100％生产），并添加更多的生食并随着时间的推移削减煮熟的食物，这对我有很大的帮助。raybet12您仍然会排毒，但不会那么不舒服！此外，鳄梨和…等较重的食物

  在害怕排毒 评论raw_earth
• 实际上，我真的很喜欢将它们与Dino/lacinato羽衣甘蓝（我喜欢的唯一羽衣甘蓝）混合在一起，而且我几乎不是一个狂欢绿色冰沙的人。）

  在橙！ 评论raw_earth
• 哦，第二次早餐！我喜欢！;）我的每日菜单非常简单，尽管我真的没有吃饭。我整天都在大部分时间里放牧：早上绿汁（直芹菜汁，或芹菜，羽衣甘蓝，木薯，appl的组合……

  在整天菜单！ 评论raw_earth
• 您是否尝试过补充B-12？（或者，也许您的victiv已经包含B-12？）当我吃一段时间的生素纯素食时，我出现了不足，头发像疯了一样掉下来！它实际上吓坏了我的废话！我添加了r…

  在嗯..我失去了我的头发！！！ 评论raw_earth
• CC78，我认为您的食物组合看起来也很不错 - 只是看着您在非果/非混合餐后您多吃水果。我读到芹菜汁非常适合补充/建造盐酸，因此您可能想尝试一下…

  在帮助！- 严重的腹胀 评论raw_earth
• 好吧，这并不能完全回答您的问题，但是柑橘类水果的白色部分如橙子和葡萄柚，据说皮肤下方的髓有助于治愈瘀伤。虽然，哎呀，它也可能阻止他们。:)

  在预防食品？ 评论raw_earth
• 我以前从未做过果汁，但是很长一段时间以来，我一直在定期榨汁 - 爱它！:)混合水果和素食果汁在我的书中肯定可以，但是您对此会有不同的看法。我会专注于Gree…

  在果汁很快 评论raw_earth
• 诺拉（Nora），如果我在我已经吃的食物中没有足够的钠，我也会发生同样的事情。否则，我会追求几乎所有盐的东西。芹菜是天然钠的重要来源。您的身体确实需要钠才能正常工作…

  在盐的渴望？ 评论raw_earth
• 在排毒方面，可能会“太早过早”，但是您的特殊情况听起来更像是与不良食物的结合有关。正如Chefraw16所说，水果并不是结束一顿饭的最佳选择。我找到了水果（Especia…

  在太早了吗？ 评论raw_earth
• 哦，是的！我记得她不久前谈论她的原始业务，她主要是向附近的人们卖的东西，而且食物听起来总是如此令人惊叹和美味。我可能最终订购了一些东西。：） 感谢您让我们知道。

  在支持您的本地... omshanti！ 评论raw_earth
• 我意识到存在环境问题，例如过度捕获和干扰生态系统（我可能会为此而受到火焰），但是当涉及到您的身体健康时，我仍然坚持我的说法，我的说法（从某种意义上说）野生更好。…

  在生鱼？ 评论raw_earth
• 您可能缺少鱼类中充足的另一件事是B-12。如果您想保持纯素食，您总是可以补充，但是就我个人而言，我比补充剂更喜欢全食。我认为B-12的纯素食全食，是……

  在生鱼？ 评论raw_earth
• 好吧，这可能不会有助于味道，但是混合食品很棒，因为它们更容易消化。也许尝试一些生汤，冰沙以及果汁，而不是以其绝对自然状态的食物，看看它是如何工作的。哟…

  在与疝气生生 评论raw_earth
• ALL1E，我已经定期使用了2年以上的原始乳制品，而且我从来没有遇到过问题。对我来说，添加生山羊的牛奶或牛奶奶酪和蛋黄是我饮食中缺失的联系。生素食对我不起作用...

  在生乳制品？ 评论raw_earth
• 我同意123。老实说，我认为该网站上的食谱比我遇到的任何原始预备书都更好。只需单击并查看即可。有很多很棒的人！

  在寻找未烹饪的书 评论raw_earth
• 一个好的经验法则是，大多数包装的物品都不是原始的，除非它们被专门标记为“原始”，即使这样，他们对“原始”的定义也可能有些模糊。仅仅因为他们没有烹饪/加热，并不意味着所有的成分……

  在麦片 评论raw_earth
• Queenfluff，我几乎忘记了两个Coreys！我怎么能？！;）我最近也一直在看。我通常根本不挖掘真人秀电视节目，但我只是喜欢他们两个互相玩耍的方式。我希望它会更新第二秒…

  在最喜欢的电视节目！！！ 评论raw_earth
• 超自然，宝贝！：D我爱我一些温彻斯特男孩！那是我永远不会错过的节目。我还虔诚地看着迷失和住所。Showtime上的加利福尼亚非常有趣（刚开始观看那个），但我会失去我的…

  在最喜欢的电视节目！！！ 评论raw_earth
• 即使它的味道不像杏仁牛奶，芝麻牛奶也是我最喜欢的牛奶之一。我甚至喜欢它！而且我发现它对奶昔和生谷物的杏仁牛奶的效果很好。这只是一种不同的味道。只需确保您冲洗SES…

  在坚果牛奶（缺乏杏仁） 评论raw_earth
• RCBA，我只是买家，而不是卖方或种植者。希望我是！对不起‘回合！素食主义者将不得不填补我们。

  在可用的未经巴氏尿杏仁 评论raw_earth
• 太感谢了！:)

  在可用的未经巴氏尿杏仁 评论raw_earth
• 惊人的！有人需要为便携式生食师启动指南！raybet12:)

  在仪表板脱水器 评论raw_earth
• 我喜欢这个话题！我从没想过我会完全不再穿除臭剂（或停止使用喘不过气的薄荷/口香糖），但是在原始几个月后，我发现我不再需要它了。:)太棒了，是吗？

  在raybet12原始食物者不闻到！ 评论raw_earth
• 据我所知（并经历过自己），那些紫色和彩色水的人变得仇恨了……因此，发现自己有一个不同的椰子。:)水应该非常清晰，肉应该是白色的，对于超级新鲜的年轻椰油棒……

  在年轻椰子 评论raw_earth
• 我以前从未听说过。我听说柠檬中的维生素C将帮助您从果岭中吸收钙。尽管我还听说您唯一应该放入绿汁的水果是苹果，但我不知道为什么。我是很大的帮助，是吗？

  在柠檬汁中的绿汁 评论raw_earth
• 哇，那是一个甜美的脱水机，omshanti！我爱玻璃门！我有点希望我在获得excalibur之前就知道那些。

  在天哪！它的巨大...... 评论raw_earth
• 当我第一次原始的时候，我开始吃100％的素食主义者（除了蜂蜜以外）。现在，我偶尔吃生蛋黄，偶尔吃生奶奶酪。当我包含这些食物比我之后，我感觉更健康，更充满活力，并且更扎根……

  在吃生肉???? 评论raw_earth
• 这些都是闪烁的泡沫式/加热，因此不是原始的。但是一些连锁健康食品商店有果汁棒，因此可能是一种选择。对于柑橘，您可以在厨房商店里像这样的小木制或塑料铰刀来榨汁…

  在超市果汁 评论raw_earth
• 那些是绿豆芽。绝对可以吃生！:)

  在豆芽 评论raw_earth