看来您是社区的新手。如果您想参与其中，请单击其中一个按钮！
Annacarlisle还在Rawtarian上有一个社区页面。raybet12单击下面的按钮查看。
最近，我遇到了一些有关Roger Haeske创建的Raw Veggie Stews的信息。我听说它们是美味，矮胖的蔬菜汤，使用非小味蔬菜与厚实的蔬菜（低速混合）和草药/香料。他不使用盐，坚果，油或其他脂肪。
据说，罗杰的食谱是那里的咸绿色冰沙的最佳版本（尽管弗雷德里克·帕特纳德（Frederic Patenaude）的即时原始感觉与我听到的东西非常接近）
我最近晚上一直在煮熟的食物，生蔬菜炖菜应该在那里有很多帮助。不过，罗杰的食谱真的很昂贵。有没有人尝试过他的书中要分享的食谱，或者有人做了类似的东西，味道真的很好？
